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就在對減重哀莫大於心死的時候，因緣際會找到了新竹雅得麗的楊醫師，在新竹雅得麗的這段期間，除了全力配合醫師的用藥指示和營養師的飲食指示外，每個星期 ...

心得分享

以前也曾試著自己運動和節食減重，但因為太胖，走路走太久膝蓋都會痛，更不要說跑步；游泳又覺得自己有夠胖，不好意思在大家面前秀身材（反正就是懒得運動！）。節食減重，又餓又不會瘦，餓太久脾氣還會變差。靠自己減肥就是困難重重，又不見效果，體重還不降反升，身累心更累，心想平常就一堆事了，還給自己找這種麻煩，整個就想給他開吃下去算了。

就在對減重哀莫大於心死的時候，因緣際會找到了新竹雅得麗的楊醫師，在新竹雅得麗的這段期間，除了全力配合醫師的用藥指示和營養師的飲食指示外，每個星期的體重紀錄更是最緊張的時刻，你會發現體重的下降，整個雅得麗團隊會比你本人還開心。

這時我才突然發現，減重不要靠自己的意志力，減重是要靠團隊合作的啊！就在雅得麗專業團隊的照顧下，奇蹟發生了，自己苦了一輩子掉不下去的體重，居然每週每週的掉了下去，半年的時間體重就從104公斤降到了78.8公斤，真是太神奇了！

感謝雅得麗團隊的細心照顧，讓我的體重神速下降，現在我要面對的是維持體重這一門艱難的功課，但又怎麼會考倒我呢？因為有一個專業的團隊給我當靠山，當你不再是孤身一個人去面對自己的體重的時候，那種自信和一派輕鬆，體重就那麼回事而已。

醫師的話

通常瘦不下來或是瘦下來之後復胖的狀況，都是減重的方式或是觀念錯誤，如果這個時候有專業減重團隊的幫助，藉由豐富的減重經驗，成功的機率就能夠大大提升，事半功倍地效果能讓減重更有信心，更能夠達到自己所要求的目標。

減重是個馬拉松比賽，不要求速度，重要的是恆心與毅力以及正確的方法，讓雅得麗專業減重團隊來幫助你成功瘦下來吧！