蔡明劼醫師健康。瘦身 | 合法藥品大搜索
【10根玉米筍減肥法】『玉米是澱粉，但玉米筍為低碳水化合物且糖質少，被歸類於「...水腫、減醣飲食的好幫手，玉米筍一根大約10公克，10根玉米筍的營養素約為糖質3.6克、膳食纖維3.6公克，熱量才31卡，讓你吃飽又不會攝取過多的熱量。
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一天吃8根胖2公斤！營養師曝：玉米不是蔬菜親揭與玉米筍神秘 ... | 合法藥品大搜索
小時候的玉米「玉米筍」 低熱量又助瘦！ | 合法藥品大搜索
2019年8月12日 — 那麼「10根玉米筍瘦身法」的秘訣是什麼呢？即每100克、約9根玉米筍的熱量，30大卡，換算下來，熱量是甜玉米的1/3、脂肪則是1/8，對減肥 ... Read More
營養師激推瘦身界新巨星！10根玉米筍減肥法 ... | 合法藥品大搜索
2019年5月16日 — 而所謂的10根玉米筍減肥法執行方式為平時一餐吃10到20根玉米筍，大約為兩個拳頭的蔬菜量，飲食調整以豆漿及其他蛋白質取代肉類，白飯換成 ... Read More
美女討厭吃菜爆肥營養師推玉米筍減肥法 | 合法藥品大搜索
2019年7月5日 — 趙函穎分析，玉米筍一根大約10 公克，10根即為100 公克，其中含有的糖質總量僅3.6克，膳食纖維3.6 公克，低碳水化合物、低熱量才31 卡的 ... Read More
抗癌蔬菜明星「玉米筍」降三高！這2種人要少吃玉米筍 | 合法藥品大搜索
2018年10月9日 — 半杯玉米粒的熱量就有80卡，而同樣分量的玉米筍僅有25卡！身為低卡食物，玉米筍能夠讓你吃飽而不會攝取過多熱量，因此玉米筍是想要維持 ... Read More
是澱粉！3常見「偽蔬菜」是營養師眼中隱形肥胖兇手 | 合法藥品大搜索
2020年11月4日 — 高敏敏說，10根玉米筍的熱量大約是一根甜玉米的1/3，脂肪則是1/8，對減重的人來說是很好的蔬菜。 南瓜圖／ingimage. 南瓜屬於高纖澱粉食物抗 ... Read More
【食物大百科】玉米筍長大就是玉米？玉米筍怎麼來的？營養 ... | 合法藥品大搜索
一根玉米熱量大約等於半碗飯 — 一次吃多少？有什麼要特別注意的呢？ 一根玉米熱量大約等於半碗飯; 夜市烤玉米要 ... Read More
不挨餓3個月甩7公斤營養師推薦超狂「玉米筍瘦身菜單 ... | 合法藥品大搜索
2019年5月19日 — 美女營養師趙函穎時常在IG分享吃不胖菜單，她提到小巧可愛的「玉米筍」是屬於蔬菜類食物，一般「甜玉米」醣類含量高，被歸為澱粉類，兩者雖 ... Read More
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