偏頭痛衛教單張 | 合法藥品大搜索

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偏頭痛衛教單張

1.什麼是偏頭痛

偏頭痛是一種常見的神經血管疾病，在台灣大於15歲成年人估計約有180萬人，女性是男性三倍，好發於25-45歲。當偏頭痛發作時，除了頭痛難以忍受外，並伴隨噁心／嘔吐或怕光／怕吵症狀，嚴重干擾工作及生活品質。世界衛生組織調查，偏頭痛是造成年輕族群失能（disability）的第一名，影響不可謂不大。

2.如何診斷偏頭痛

只要A（至少2項）＋B（至少1項）＋C，頭痛發作≧5次，持續時間介於4~72小時，則可確定診斷為偏頭痛。

3.偏頭痛如何發生

治療可分為藥物和非藥物治療。治療目標皆為減輕頭痛的疼痛，緩解症狀，盡早回覆正常工作及生活。

非藥物治療

正常作息很重要，睡眠8-9小時，喝水2000~2500cc/天，規則運動，是減少發作自我管理的有效方式。飲食忌辛辣、煙燻食物、菸酒，對於起司（cheese）、巧克力（chocolate）、柑橘類（citrous）等容易誘發頭痛者也應避免。多吃含鎂食物（堅果、疏食等），避免氣候溫差過大，減少壓力、緊張或焦慮。需注意的是，有些誘發因素非單一，如學生考試前後或月經週期改變，加上睡眠不足誘因，原本沒有頭痛的病...