甘草：功效原理、潛在副作用與建議劑量 | 合法藥品大搜索

使用甘草的潛在副作用...對健康的人來說，若連續數周每天持續服用甘草，則可能會造成一些副作用，像是高血壓、低鉀血症、虛弱、麻痺(Paralysis)，偶爾還會出現 ...

在中醫方面，甘草可單一使用，也可與其他草藥搭配，為使用頻率最高的中藥材，因此又稱國老；此外，甘草也廣泛用於現代臨床治療上，例如：

有鑑於甘草性平、味甘，能調和諸藥，許多營養品皆有添加甘草；在選購相關營養品時，建議可參考以下3點：

1. 複方成分佳，保健效果更全面

建議可選購含有接骨木莓及西印度櫻桃的複方營養品；接骨木莓具有抗發炎、抗病毒的功效，有助於預防及緩解感冒；西印度櫻桃含有豐富的維他命C，能提高身體的保護力，加速傷口癒合、減緩皮膚老化。

2. 嚴選烏拉爾甘草，效果更加分

甘草品種眾多，其中以烏拉爾甘草的營養價值最豐富，除了含有較高的糖、蛋白質及脂肪，也含有豐富的礦物質，讓保健效果更全面。

3. 通過第三方檢驗，保證無農藥及重金屬殘留

根據衛生福利部中醫司2021年統計，國內中藥材有87%自中國進口，品質良莠不齊；政府與民間每年抽查市售中藥藥材產品，也頻傳農藥或重金屬殘留等違規情況；因此，選擇通過第三方檢驗的產品，更能確保產品未違反國內相關規定。

甘草的建議用量請依藥物或醫師指示為主，若有腸胃不適或皮膚問題，可參考以下建議：