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一般護膚的目的是保持皮膚適當的水分與油脂，並不是提供皮膚營養，當皮膚乾燥時增加角質層的水分，油膩時則減少油分，這才是保養知道，所以保養的目的在於「保濕」，皮膚才會光滑有彈性。

影響皮膚健康的因素有很多，其中以「化妝品、保養品的選擇不當」最常見 保養品分成三種類型： 保養品的基本成分通常為水、油脂及乳化劑，其乳化方式有三種： 1.水溶性的水包油型：為親水性產品，中、油性肌膚適用。 2.油溶性的油包水型：為親油性產品，適合乾性皮膚使用。 3.雙重乳化：即將兩種乳化方式加以混合，適合於混合性皮膚，對於膚質不穩定的人是一種不錯的選擇。

如何選擇適合自己的保養品 1.貴不一定好，適合膚質最重要。 2.依四季膚質改變更換不同保養品。 3.每天一定要卸妝、清潔。 4.保養品勿一次就買一整套，不一定整組產品都適合，如果產品都可以試用那更好。 5.使用產品不要太複雜、太多樣，用最簡單的方式，對皮膚而言是最好的。 6.注意產品的保存期限、及是否有衛生單位的許可字號，勿買來歷不明的產品。 7.敏感性肌膚以不含香精或添加物的產品為首選，若任何產品都無法使用，則建議找皮膚科醫師做貼膚試驗找出過敏成份，以做為將來選擇產品之參考。

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