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哪些人需要考慮使用尼古丁替代品？[1]

哪些人需要考慮使用尼古丁替代品？[5]

吸煙者通過使用尼古丁替代品可以更為有效地戒煙，成功率可能是不使用替代品的兩倍或三倍。那些煙癮很小或對於戒煙很有信心的人可能可以自行戒除。在戒煙過程中，從健康保健專家處獲得意見，或者使用鼓勵戒煙的資料（例如：戒煙提示）會對戒煙有幫助。以下四個簡單的問題可以幫助您作出決定是否從尼古丁替代品中獲得最大的受益。

睡眠時尼古丁含量降低，在醒來後很快有了吸煙需求。　

每天吸煙超過20支煙（一包）以上的人，通常表明此人體内尼古丁水平較高，而且對尼古丁成癮較深。但有些吸煙者雖然只吸10支或更少，但對尼古丁的吸取量與吸20支煙的人一樣高。

如果你對上述問題的回答是“是”的話，則應當考慮使用尼古丁替代品。如果你對上述問題的答案是“否”的話，你不用使用尼古丁替代品來幫助戒煙對你較爲合適。但是，如果你必須在尼古丁替代品的幫助下才能成功戒煙，則應考慮使用這些替代品。尼古丁貼片和口香糖無需醫生處方就能在櫃檯買到。而尼古丁吸入器則需獲得醫生處方後才能使用。

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