食物升糖指數一覽表 | 合法藥品大搜索

,...食用純葡萄糖的血糖增加值作比較得到的升糖指數。升糖指數越高的食物，食用後越容易使血糖升高，促使胰島素分泌增加，目前已經公布了五百六十五種常見食物的升糖指數.,2018年12月3日—有一個指標可以幫助衡量，它就是食物血糖生成指數，GI數值越高，升高血糖的速度越快。這可能是微信上最全面了的~註：每種食物升高血糖的能力不僅由 ...,2018年11月25日—以下是常見的食物升糖指數一覽表：·1、高升糖指數食物(GI值>70).主食五穀類:油條、麥片、烙餅、麵條(純小麥粉)、白米飯、饅頭(純小麥粉)、白麵包。·2、 ...,建議最好能攝取GI...