葡萄糖胺≠補骨萬靈丹!注意搭配3藥物的交互作用 | 合法藥品大搜索
葡萄糖胺僅可以幫助退化性關節炎
⚠️吹錯冷氣,竟會增加高血壓、猝死率😱早安健康 7月號《冷氣養生72招》養生省電一本通👉[1] 許多民眾誤以為葡萄糖胺(glucosamine)是「補骨頭」萬靈丹,不但關節炎也可服用,對骨質疏鬆、孩童長高「轉大人」都有幫助,甚至腰酸背痛也要葡萄糖胺補一下,這其實是完全錯誤的迷思。葡萄糖胺不是鈣片,所以無法改善骨質疏鬆,也不能幫助小孩長高,跟結石更是沒什麼關係。而且因為關節炎的形成因素不一,葡萄糖胺產品也僅對退化性關節炎有幫助,對於免疫疾病造成的關節炎(如風濕性關節炎、乾癬黏連性關節炎等)及代謝性關節炎(如痛風性關節炎)都沒有成效。市售的葡萄糖胺口服產品種類繁多,主要分為硫酸鹽葡萄糖胺、鹽酸鹽葡萄糖胺及無鹽基葡萄糖胺等。其中,硫酸鹽葡萄糖胺因有較多研究證實,所以再我國列為藥品管理,屬於醫師藥師藥劑生指示用藥,適應症為「緩解退化性關節炎之疼痛」,目前有76品項藥品,如維骨力、阿鈣關節、骨力、骨多能等,其他種類的葡萄糖胺則屬於食品。
葡萄糖胺的作用
人體的關節間(如膝關節、髖關節)存在軟骨及潤滑液,提供適度緩衝作用。軟骨會磨損,而人體可自行合成的氨基葡萄糖則可以發揮修復作用,幫助形成軟骨組織,並增加潤滑液的黏性。
但是隨著年齡增長,人體合成氨基葡萄糖的速度減慢,趕不上軟骨磨損的速度;當軟骨損壞,關節摩擦增加,就容易造成發炎、腫脹與疼痛,甚至有演變成骨關節炎(退化性關節炎)。補充葡萄糖胺產品的療效,雖然學術界仍有爭議,但目前已知證據顯示,服用葡萄糖胺不能治療或預防退化性關節炎,但或許可以緩解疼痛、減緩退化速度,它的角色有點像是關節的潤滑劑,讓原本「卡卡」的關節,走起路來比較順,減少因摩擦而產生疼痛。
至於補充多少才有效?以藥品級的硫酸鹽葡萄糖胺為例,行政院衛生署建議的劑量,視關節炎嚴重程度而不同,每次500毫克,一天2-3次,至少需要持續6周以上;但孕婦及哺乳期不建議使用。
葡萄糖胺副作用及與...
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