停藥,失眠焦慮| 劉又銘醫師| 精神科 | 合法藥品大搜索
發問科別:精神科.失眠焦慮症.Q:停藥,失眠焦慮.醫師,我最近照主治醫師的囑咐停了液劑的理思必妥,服用了一年多,可是忽然不吃了讓我好沒安全感,因為 ...
楊聰才身心診所團隊[1]TO:紹妤 精神科藥物是經由調整「腦部神經傳導物質」來改善身心狀況,不像一般退燒藥物產生立即性效果,需要時間來進行藥物及身體交互作用(一般是1~6個月) 經過精神科專科醫師評估之後開立的藥物,建議要按時服用(勿自行調整劑量),若服藥之後仍感不適,不妨可以提前回診與您精神專科醫師討論才是治本之道
平時儲備 [養身因子]更是治本之道: 1.黃金睡眠時間:晚上11點~早上7點 (每天至少睡眠 6~8小時) 良好的睡眠品質可已將你白天學習的事情做適當歸納/排列/整理多重功能,減少不適並維持正能量的腦力 2.規律運動習慣:國健署 333(每週至少3次 每次至少30分鐘 每分鐘心跳維持130次)以出汗為指標的運動,可促進大腦分泌至少四種神經傳導因子, 提升並維持「正向能量」 3.經常攝取富含(血清素/色胺酸) 天然食物:如: 香蕉、鮮奶、鯖魚、>70%巧克力等,因為這些食物內富含色胺酸(Trp) 可轉變成快樂/抗憂因子血清素(sertonin) 4.[助人為快樂之本]:培養做好事習慣,提升幸福激素(催產素 OXY)濃度,此神經傳導物質可以讓你充滿更正多能量 5.[心情日記]:培養自己寫下「心情備忘錄」習慣,藉由「專心做一件事」讓你充滿更多能量
給自己足夠時間與專業團隊配合,祝福您找回身心正能量,早日釐清原因,才能找回身心健康 祝福您
References 楊聰才身心診所團隊 (www.5914.com.tw)停藥,失眠焦慮| 劉又銘醫師| 精神科 | 合法藥品大搜索
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【拔爾平注射液】胃腸管之痙攣性疼痛、膽管疾患引起之痙攣與疼痛、尿路之痙攣性疼痛、女性生殖器之痙攣性狀態及胃照相及X光攝影時之前處置
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【佐能安膜衣錠100毫克】ZONEGRAN適用於新診斷成人局部癲癇發作之單一藥物治療及成人局部癲癇發作之輔助治療。ZONEGRAN適用於下列癲癇發作類型:局部發作 :1.單純性局部癲癇發作2.複雜性局部癲癇發作3.局部癲癇發作續發型之全身性強直-陣攣性發作
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