運動,真正的快樂藥丸!醫師:提升血清素遠離憂鬱 | 合法藥品大搜索
2020年6月22日—...憂鬱或易怒的情緒、對曾經很感興趣的事物失去興趣、晚上睡不好或睡...上最常見的抗憂鬱藥物之一「樂復得」(Zoloft)、另一組每週運動3次 ...
多數人都會在某種程度上感到低落和沮喪。然而,如果你的不開心一週又一週地持續,思考未來時也覺得很絕望,過去喜歡的活動更不再讓你滿足,這就是憂鬱症找上你了。憂鬱症的症狀因人而異:有些人會疲憊不堪,以至於早上幾乎爬不起來;有些人則非常焦慮,導致晚上無法入睡;有些人食欲不振、體重下降;有些人則餓得很快,迅速發胖。憂鬱症有很多種類型,但它們的共同特點是:患者會承受巨大的痛苦。
現在幾乎人人都知道可以透過藥物來治療憂鬱症。雖然許多人已經意識到運動對身體健康有好處,但多數人還是不知道它有多大的影響力,不知道運動本身就是抗憂鬱藥物。它不僅沒有副作用,還對每個人都有效——無論你只是輕度憂鬱,或者被重度憂鬱症支配著。
靠運動擺脫憂鬱要正確定義憂鬱症常是一個挑戰——很多人都會有段時間感到失落,但這並不是憂鬱症。
以下是用於診斷憂鬱症的9個標準:表現出憂鬱或易怒的情緒、對曾經很感興趣的事物失去興趣、晚上睡不好或睡太多、躁動不安或無法靜坐、疲勞和失去活力、感覺毫無價值或內疚、注意力不集中、暴瘦或暴肥、經常出現死亡或自殺的想法。
要被診斷為憂鬱症患者,必須至少滿足5個標準。但是如果你只出現列表中的4個呢?你覺得自己完全沒有價值,一切努力似乎都是徒勞,不僅幾乎吃不下東西也睡不好。很明顯地,你的感覺並不好,但從臨床的角度來看,你卻沒有罹患憂鬱症。
圖/Shutterstock Creativa Images。
這個例子說明了精神病學並非一門精確的科學,血檢或X光都不能判斷你是否有憂鬱症,基本上都是靠主觀經驗。精神醫學使用這些診斷標準,是因為缺乏更好的方法,所以我們應將其視為輔助手段,而不是絕對真理。就像ADHD,憂鬱症也是一個很大的灰色地帶。
❝如果讓症狀不夠嚴重的人服用抗憂鬱藥物,那麼這種藥通常無法發揮效果。但運動就不一樣了。即使只是感覺不太好、並不會被診斷為憂鬱症的人,也能藉由運動獲得療效。無論憂鬱的程度高低,運動都能使人感覺更好、讓消極想法逐漸消失、讓自尊得到提升。❞
...#憂鬱症開始服用樂復得 | 合法藥品大搜索
主題:抗憂鬱病劑服藥須知 | 合法藥品大搜索
台南晴光診所身心科精神科 | 合法藥品大搜索
奇美醫療體系 | 合法藥品大搜索
廣泛性焦慮症的藥物治療 | 合法藥品大搜索
抗憂鬱藥品與使用應注意事項 | 合法藥品大搜索
樂復得膜衣錠50毫克 | 合法藥品大搜索
用藥衛教單( 血清素) II [ 澄心診所何志仁醫師] | 合法藥品大搜索
衛生福利部【台灣e院】 | 合法藥品大搜索
運動,真正的快樂藥丸!醫師:提升血清素遠離憂鬱 | 合法藥品大搜索
【靜保錠】焦慮狀態、失眠、肌肉痙攣
藥品名稱:靜保錠許可證字號:衛署藥製字第001144號許可證種類:製 劑適應症:焦慮狀態、失眠、肌肉痙攣劑型:第四級管制藥品藥...
【富必郎糖衣錠】消化器機能異常(食慾不振、噁心、嘔吐、腹部膨滿感)習慣性嘔吐、神經性嘔吐
藥品名稱:富必郎糖衣錠許可證字號:衛署藥製字第001255號許可證種類:製 劑適應症:消化器機能異常(食慾不振、噁心、嘔吐、腹...
【喘服利寧錠】支氣管氣喘、肺氣腫、急慢性支氣管炎等疾患之氣道閉塞性障礙之緩解
藥品名稱:喘服利寧錠許可證字號:衛署藥製字第020854號許可證種類:製 劑適應症:支氣管氣喘、肺氣腫、急慢性支氣管炎等疾患之...
【益健膜衣錠200毫克】思覺失調症,雙極性疾患之躁症發作。
藥品名稱:益健膜衣錠200毫克許可證字號:衛署藥製字第057138號許可證種類:製 劑適應症:思覺失調症,雙極性疾患之躁症發作。...
【隆發米奧得克注射劑500公絲】葡萄球菌、鏈球菌、肺炎雙球菌、腦膜炎球菌及其他具有感受性細菌引起之感染症
藥品名稱:隆發米奧得克注射劑500公絲許可證字號:衛署藥輸字第003325號許可證種類:製 劑適應症:葡萄球菌、鏈球菌、肺炎雙...
【渡憂解膠囊60毫克】重鬱症、糖尿病周邊神經痛。
藥品名稱:渡憂解膠囊60毫克許可證字號:衛部藥輸字第026774號許可證種類:製 劑適應症:重鬱症、糖尿病周邊神經痛。劑型:藥品...
【鹽酸查諾頓】抗鬱劑。
藥品名稱:鹽酸查諾頓許可證字號:衛署藥輸字第022190號許可證種類:原料藥適應症:抗鬱劑。劑型:藥品類別:製劑原料主成分略述:T...
【西錠】壞血症、齒齦出血、其他VITC缺乏症
藥品名稱:西錠許可證字號:衛署藥製字第008065號許可證種類:製 劑適應症:壞血症、齒齦出血、其他VITC缺乏症劑型:藥品類...
【“皇佳”心保樂錠10毫克(健心寧)】狹心症、不整律(上心室性不整律、心室性心搏過速)、原發性及腎性高血壓、偏頭痛、控制原發性震顛、控制焦慮性心搏過速、甲狀腺毒症的輔助劑、親鉻細胞瘤
藥品名稱:“皇佳”心保樂錠10毫克(健心寧)許可證字號:衛署藥製字第020871號許可證種類:製 劑適應症:狹心症、不整律(上心...
【思撮刻錠】高血壓、狹心症。
藥品名稱:思撮刻錠許可證字號:衛署藥輸字第019004號許可證種類:製 劑適應症:高血壓、狹心症。劑型:藥品類別:須由醫師處方使...
【婦得悠膠囊】治療陰道滴蟲感染所引起之陰道炎、白帶、阿米巴痢疾、阿米巴肝膿腫及對METRONIDAZOLE具有感受性之厭氣菌所引起之嚴重感染
藥品名稱:婦得悠膠囊許可證字號:衛署藥製字第010874號許可證種類:製 劑適應症:治療陰道滴蟲感染所引起之陰道炎、白帶、阿米...
【鹽酸杜帕明】交感神經興奮劑。
藥品名稱:鹽酸杜帕明許可證字號:衛署藥輸字第019332號許可證種類:原料藥適應症:交感神經興奮劑。劑型:藥品類別:製劑原料主成...
【肝樂心錠】對於慢性肝疾患肝機能的改善
藥品名稱:肝樂心錠許可證字號:衛署藥製字第008479號許可證種類:製 劑適應症:對於慢性肝疾患肝機能的改善劑型:藥品類別:須由...
【撫緒妥糖衣錠】精神病狀態。
藥品名稱:撫緒妥糖衣錠許可證字號:衛署藥製字第046659號許可證種類:製 劑適應症:精神病狀態。劑型:藥品類別:須由醫師處方使...
【祿祿膜衣錠40毫克】胃潰瘍、十二指腸潰瘍、吻合部潰瘍、上部消化管出血(消化性潰瘍、急性 STRESS 潰瘍、出血性胃炎而引起的)、逆流性食道炎ZOLLINGER-ELLISON 症候群。
藥品名稱:祿祿膜衣錠40毫克許可證字號:衛署藥製字第046078號許可證種類:製 劑適應症:胃潰瘍、十二指腸潰瘍、吻合部潰瘍、上...