許多人需要補充維生素D 但你可能不必 | 合法藥品大搜索
2018年11月7日—一是維生素D3（膽鈣化醇），在包括魚類的動物體內存在，人體皮下受...會出現維生素D水平過量，在罕見的情況下這可能產生副作用，如噁心和 ...
傑西卡·布朗
(Jessica
Brown)
2018年11月7日
圖像來源，Science Photo Library
據說維生素D有助於對抗疲勞、抑鬱症，甚至還有癌症。但部分專家認為，維生素D營養補充劑對健康的人沒有益處。真相是什麼？
隨著北半球日照時間逐漸縮短，陽光不足往往受到更多關注，因為這可能導致人體缺乏維生素D。對於很多人來說，關鍵在於服用補充劑。
畢竟，營養補充劑現在已經被吹噓得神乎其神。維生素D2和D3藥丸是可以去商店買的非處方藥，藥效據稱包括增強免疫力、消除疲勞和肌肉無力、緩解骨痛、抗抑鬱，甚至還有助於對抗癌症和衰老的症狀。
根據市場研究諮詢公司英敏特（Mintel）的調查，英國三分之一的成年人服用維生素補充劑量；他們認為維生素D具有此類療效。
但是否所有成年人都需要補充維生素D ？這個問題至今仍有爭議。
圖像來源，Getty Images
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