為何好不容易肌肉練大了,頭卻禿了?毛髮醫學專家:重訓+高 ... | 合法藥品大搜索
肌肉越多頭髮越少禍因就在高蛋白飲料裡男性長期重訓加上飲用高蛋白補給品,體內...米諾地爾原是高血壓用藥,但其副作用──抑制掉髮,後來反而成了讓它紅遍 ...
肌肉髮量難兩全?健身和禿頭的關係,一直是重訓發燒友們討論不已的話題,英國毛髮醫學研究者近日指出,長期高負荷重訓加上飲用高蛋白補給品,可能讓高髮線提早到來。
肌肉越多頭髮越少 禍因就在高蛋白飲料裡男性長期重訓加上飲用高蛋白補給品,體內的睪酮與雙氫睪酮(Dihydrotestosterone,DHT)等男性荷爾蒙濃度會隨之提升,造成髮線後退甚至禿頭。雙氫睪酮是睪酮的化合物,在人體內會自然產生,卻會與男性的毛乳頭細胞的受器結合,阻礙毛髮吸收養分,長期下來毛囊逐漸縮小,毛髮死亡脫落,雄性禿就會提早出現。
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根據《英國每日郵報[2]》報導,英國毛髮醫學專家Thomy Kouremada-Zioga指出,健身補給飲品中常見的肌酸與脫氫異雄固酮(Dehydroepiandrosterone,DHEA)等激素,雖然有助肌肉增長,卻都會提升血中的睪酮濃度,在具有雄性禿基因的男性體內,睪酮會進一步轉為雙氫睪酮,持續攻擊毛囊,促使頭髮提早凋零,讓髮線越爬越高。
根據Kouremada-Zioga的臨床觀察,在她的診所,有7成左右受禿頂所苦的男性是健身補給飲品的愛用者。她保守認為,高蛋白補給品不見得會直接造成禿髮,卻可能促進落髮過程,尤其在具有雄性禿基因的男性身上更為明顯。但她也說,雖然重量訓練等無氧運動會讓血中雄性激素濃度升高,有氧運動卻能有效減少血中的DHT,建議有相關困擾者不妨轉為有氧運動,並停用含肌酸與DHEA的高蛋白飲品。
掉髮簡單養髮難 現今禿頭療法仍少就如廣告中的「別再相信拔獅子鬃毛會有效」台詞,經臨床實驗證實有效的治禿療法並不多,現階段的外用/內服藥僅有米諾地爾(Minoxidil)與非那斯特萊(Finasteride),台灣健保均無給付,且停藥後效果就會逐漸消失。
米諾地爾原是...
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