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她所能做的事情,就是卸妝,洗個澡,去睡覺。很自然的,這是她滿腦袋想著都是公事,怎麼睡得著呢?所以她長期來,飽受失眠之 ...
作者:陳俊欽[1]江小姐是個很典型的失眠一族。她的工作能力很好,很受上司器重,她的事業心也很大,所以,可想而知,她的工作壓力一向都不小。白天要應付客戶,到處接洽;晚上還往往要加班,要不然事情就處理不完。
等到一切事情都處理好,已經是晚上九點多的事情。等她開車回家,都已經快十一點。她所能做的事情,就是卸妝,洗個澡,去睡覺。
很自然的,這是她滿腦袋想著都是公事,怎麼睡得著呢?所以她長期來,飽受失眠之苦,每一天晚上,她往往都得在床上翻來覆去,折騰個三個小時,才有辦法入睡。
朋友介紹她使用一些中藥、花草茶,她都一依照辦了。結果半點效果也沒有。她閒來到書局買書,看看如何不靠藥物自然入睡的辦法,書中介紹了不少放鬆技巧訓練,她也照辦了,但是還是睡不著。
最後,她不得已只好使用安眠藥。醫師開給她一種藥物使用。她用了效果不錯,於是就繼續使用。但朋友就開始警告她。吃這個藥物會成癮的,千萬要小心。她有些擔心,於是就停用了。
但是藥物一停,失眠就更嚴重了,她不得已只好恢復吃半顆,但還是睡不好,反而是半夢半醒的,第二天更難過;最後,她只好恢復一天吃一顆。但糟糕的是,這次即使吃一顆,她還是睡不著了。
醫師把藥量加到兩顆。她很擔心會不會太多?醫師只是要她繼續吃,沒多說什麼。沒奈何,為了睡眠,也為了第二天的工作表現,她開始每天改吃兩顆。
五年下來,她不知不覺地,用量越來越大,加到了兩種藥物,一種各三顆才能入睡。她困擾極了。但醫師仍舊不說什麼,叫她繼續吃下去。
後來,她一位大學的同學從國外拿到心理學博士學位回來,她如獲至寶,要他幫忙。這位好心的博士一看她的藥物,心中暗自說聲不妙。開的怎麼都是非常強烈的苯二酚類藥物呢?而且其中還有兩種是目前在國內第三類管制藥品管制的藥物呢!他建議立刻停藥,而且,據他所知道的精神醫學發展,使用血清素再吸收抑制劑的效果,遠勝於使用抗焦慮劑,長期使用下來,可能連藥物也不必服用就能入睡。為了取信江小姐,這位朋友還把藥典翻出來給她看...
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