葡萄柚的7大功效！女星陳妍希也靠它瘦成瓜子臉！每天吃健康 ... | 合法藥品大搜索
酸酸甜甜的葡萄柚帶有一種獨特的苦味，讓人邊吃邊做出各種表情包。葡萄柚含有豐富的維生素C，一天只要吃一顆就能達到一天所需的維生素C含量，美國跟日本的各大期刊雜誌與研究協會都有研究證明葡萄柚不但是減肥聖品，還有抗癌、降低膽固醇、美白抗老、改善關節炎……，等功效。
想知道葡萄柚到底有什麼實際功效嗎？今天這篇文章就要來告訴你：葡萄柚的7大功效、食用葡萄柚的注意事項。
葡萄柚的7大功效想知道葡萄柚除了減肥聖品之外還有什麼營養價值嗎？
快來看看吧～～～
預防高血壓＆心臟疾病 葡萄柚內含大量的鉀，它有助於維持心臟健康。在美國國家生物技術資訊中心中的一篇期刊裡可以查到，有一項研究把測驗者分成每天攝取4069毫克鉀的人跟沒有攝取的人，並做比較，每天攝取4069毫克鉀的人罹患心血管疾病的機率比沒有攝取的人低了49%。
而根據美國農業部（USDA）的營養數據庫所顯示，一顆直徑3～3.5英吋的葡萄柚含有139毫克的鉀，是眾多水果中的前5名。
想增加鉀離子攝取量的話，葡萄柚絕對是個絕佳選擇。
提升免疫力＆改善關節炎 維生素C和免疫力的增加有相互關連性，也因為它是抗氧化物質，能明顯減少炎症症狀、緩解校喘、關節炎、類風濕性關節炎。你知道嗎？葡萄柚的維生素C含量比檸檬高，一天只要吃半顆葡萄柚，就可以獲得每日維生素C所需量的78%！
抗癌→大腸直腸癌、口腔癌、喉癌、肺癌、前列腺癌 葡萄柚含有豐富的抗氧化物質，目前已有研究顯示維生素C可以有效對抗容易導致癌症的自由基的形成；也有研究顯示葡萄柚中的番茄紅素可以降低前列腺癌的罹患機率。美國癌症研究所推廣的11大抗癌食物中，葡萄柚也榜上有名，並聲稱葡萄柚可以有效抗大腸直腸癌、口腔癌、喉癌、肺癌。
降低膽固醇 葡萄柚中含有肌醇，國外已經有研究指出它可以促進脂肪肝與膽固醇的代謝，每天吃一顆葡萄柚可以降低15.5%的壞膽固醇與27%的三酸甘油脂。 預防中風→女性缺血性腦中風 根據美國心臟協會的資料顯示，多攝取黃酮類化合物的女性可以降低19%罹患缺血性腦中風的機率。而葡萄柚中正好含有豐富的黃酮類化合物，每天一顆葡萄柚，醫生遠離你。 降低腎結石的風險瀉藥腹瀉葡萄柚 | 合法藥品大搜索
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藥品名稱:透非納丁許可證字號:衛署藥輸字第023433號許可證種類:原料藥適應症:抗過敏性藥。劑型:藥品類別:製劑原料主成分略述...
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