2021最新版:你一定要搞懂的魚油(藻油)九大挑選法則功效 ... | 合法藥品大搜索
魚油推薦總結:好魚油品牌的8大推薦法則·1.國際專利大廠:Vitabox®維他盒子84%Omega-3來自德國原廠KDPharma授權·2.獨家規格:合作開發全台唯一EPA: ...
「琳瑯滿目的魚油產品,從產地、濃度、品質都不一樣,到底該怎麼挑選?」
「網路上的魚油資料又多又雜,就是找不到很完整的挑選準則?」
「走進藥局、連鎖藥妝店想找魚油,看不懂標示而不敢下手?」
相信購買魚油的時候,對於挑選、吃法、禁忌...都有一定的疑問與困擾,今天就讓 Zoe營養師用簡單易懂的原理與描述,帶你掌握魚油挑選的9大推薦法則!還能了解魚油怎麼吃、怎麼補充、破解魚油常見迷思,幫助你找到最適合自己的高 CP 值魚油!
首先,你真的知道魚油是什麼嗎? 魚油,是從富含脂肪的深海魚類,例如:鯷魚、鯖魚、鮭魚、鮪魚、沙丁魚、秋刀魚...等所萃取出來的油脂,因為富含 Omega-3 多元不飽和脂肪酸,特別是其中對健康最重要的成份 EPA (Eicosapentaenoic acid) 和 DHA (Docosahexanoic acid),經實證研究發現,對人體有相當多的功效,所以也讓魚油成為近來熱門的營養素補充。 為什麼我們需要補充魚油?由於魚油中的「Omega-3」是人體無法自行合成的必需脂肪酸,所以需要透過飲食攝取或保健食品來獲得。考量現代人生活習慣改變、外食相對方便,一般餐廳所使用的烹調用油,例如:沙拉油、葵花油、花生油...等反而是另一種富含「Omega-6」的必需脂肪酸,所以相比之下,容易導致Omega-6 脂肪酸攝取過多、Omega-3 脂肪酸攝取不足的窘境。 依據美國心臟學會建議,最理想的Omega-3與Omega-6脂肪酸的比例是1:1,因此當Omega-6 脂肪酸過多,會造成體內脂肪酸濃度的比例失衡,所以適度補充高濃度魚油來提升Omega-3含量是個好選擇,幫助穩定體內的脂肪酸比例,保持好油平衡。
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【溴敏錠4公絲】過敏性鼻炎(鼻塞、流鼻水)蕁麻疹、接觸性皮膚炎、藥物過敏性皮疹、支氣管氣喘、濕疹
藥品名稱:溴敏錠4公絲許可證字號:衛署藥製字第013975號許可證種類:製 劑適應症:過敏性鼻炎(鼻塞、流鼻水)蕁麻疹、接觸性...
【"福元" 煤溜酚肥皂溶液】一般外用消毒
藥品名稱:"福元"煤溜酚肥皂溶液許可證字號:內衛成製字第000495號許可證種類:製 劑適應症:一般外用消毒劑型:藥品類別:成藥主...
【”正和”喜克敏膜衣錠10公絲】季節性鼻炎、結合膜炎、過敏性鼻炎、蕁麻疹、過敏性搔癢等過敏現象。
藥品名稱:”正和”喜克敏膜衣錠10公絲許可證字號:衛署藥製字第044541號許可證種類:製 劑適應症:季節性鼻炎、結合膜炎、過敏...
【綜合乳白魚肝油】虛弱體質、乳小兒促進發育、營養不良、夜盲症、角膜軟化症乾燥性眼炎、 佝僂病、骨軟化病、產前產後、病後手術後、授乳期營養補給及其他維命A、D、磷、鈣缺乏症
藥品名稱:綜合乳白魚肝油許可證字號:衛署藥製字第005106號許可證種類:製 劑適應症:虛弱體質、乳小兒促進發育、營養不良、夜...
【噴鼻通】過敏性鼻炎、急性鼻炎、血管舒縮性鼻炎、鼻咽炎、鼻竇炎、感冒引起的鼻部充血。
藥品名稱:噴鼻通許可證字號:衛署藥輸字第023209號許可證種類:製 劑適應症:過敏性鼻炎、急性鼻炎、血管舒縮性鼻炎、鼻咽炎、...
【痛乃舒噴霧劑】口腔頰膜內注射部位之消毒與麻醉
藥品名稱:痛乃舒噴霧劑許可證字號:衛署藥輸字第010777號許可證種類:製 劑適應症:口腔頰膜內注射部位之消毒與麻醉劑型:藥品...
【大正配保能鼻用噴霧液】鼻塞、鼻充血、過敏性鼻炎、肥厚性鼻炎、副鼻腔炎
藥品名稱:大正配保能鼻用噴霧液許可證字號:衛署藥製字第030644號許可證種類:製 劑適應症:鼻塞、鼻充血、過敏性鼻炎、肥厚性...
【"中國化學" 剋痰舒顆粒200毫克/3公克】減少呼吸道粘膜分泌物的粘稠性
藥品名稱:"中國化學"剋痰舒顆粒200毫克/3公克許可證字號:衛署藥製字第028604號許可證種類:製 劑適應症:減少呼吸道粘膜分泌...
【"永勝" 安咳錠15毫克(氫溴酸右旋美索芬)】鎮咳。
藥品名稱:"永勝"安咳錠15毫克(氫溴酸右旋美索芬)許可證字號:衛署藥製字第035475號許可證種類:製 劑適應症:鎮咳。劑型:藥...
【愛輔漁肝油軟膠囊】維他命A、D缺乏症
藥品名稱:愛輔漁肝油軟膠囊許可證字號:衛署藥輸字第013758號許可證種類:製 劑適應症:維他命A、D缺乏症劑型:藥品類別:須由...
【那普洛仙鈉】消炎?鎮痛。
藥品名稱:那普洛仙鈉許可證字號:衛署藥輸字第020661號許可證種類:原料藥適應症:消炎?鎮痛。劑型:藥品類別:製劑原料主成分略...
【寶福淨膠囊】治療陰道滴蟲感染所引起之陰道炎、白帶、阿米巴痢疾、阿米巴肝膿腫及對METRONIDAZOLE具有感受性之厭氣菌所引起之嚴重感染
藥品名稱:寶福淨膠囊許可證字號:衛署藥製字第004203號許可證種類:製 劑適應症:治療陰道滴蟲感染所引起之陰道炎、白帶、阿米...
【小兒用愛胖白末】維護肝臟正常功能、營養補給
藥品名稱:小兒用愛胖白末許可證字號:衛署藥製字第000778號許可證種類:製 劑適應症:維護肝臟正常功能、營養補給劑型:藥品類...
【勿嗽噴注射液】鎮咳(感冒、咽頑炎、支氣管炎.支氣管性氣喘起因之咳嗽)
藥品名稱:勿嗽噴注射液許可證字號:內衛藥製字第010536號許可證種類:製 劑適應症:鎮咳(感冒、咽頑炎、支氣管炎.支氣管性氣...
【安鼻舒點鼻藥】急性鼻炎、過敏性鼻炎、鼻塞、流鼻水、噴嚏、鼻充血、過敏性鼻炎、肥厚性鼻炎、副鼻腔炎。
藥品名稱:安鼻舒點鼻藥許可證字號:衛署藥輸字第023054號許可證種類:製 劑適應症:急性鼻炎、過敏性鼻炎、鼻塞、流鼻水、噴嚏...