生產&產後@ 當自己未來的主人 | 合法藥品大搜索

微晶體纖維素、丁烯二酸亞鐵、羧甲基纖維素鈉、阿拉伯膠、羧丙基甲基纖維素、二氧化矽、硬脂酸鎂、甘油、葉酸。是以菠菜濃縮素為基質，含豐富的鐵及葉酸 ...

呵呵 一直很懶的打文章 從滿月要打這篇打到現在!!!

大家一直都問我同樣的問題 "生小孩會痛嗎?" 其實問我我只能說 懷孕時的運動真的很重要~ 還有產前運動.... 懷孕期間規律的性生活 對孕婦和肚子裡的小bb是有益的 我一直到生產前一天 還是有性生活的.. 產前的前一天 我也照常的騎車去買東西...

從知道懷孕得那一刻起<1個月的時候> 我每天走了不知道多長的路 吃東西買東西 都用走的 也常常帶狗狗到堤防散步...

產前的1個月 每天做起立蹲下 每天增加5下

還有吃對東西真的很重要!

懷孕時每天我吃三人份的營養食品 優質蛋白素+五榖粉 大豆蛋白質、濃縮牛奶蛋白質、卵磷脂、磷酸鈣 含80%以上的蛋白質， 紐崔萊優質蛋白素由兩種主要成份： 大豆蛋白質、濃縮牛奶乳蛋白質所製成。 可提供豐富均衡的必需胺基酸， 其蛋白質經消化率修正的 胺基酸評分值（PDCAAS）高達1， 且含低脂肪、低乳糖，是具有優質評價的產品。 蛋白質是構成血液、肌肉 及人體各種組織的主要成份， 也是成長、康復過程中所不可或缺。 

天然B營養片 碳酸鈣、酵母、澱粉、氫化棉花籽油、甲基纖維素、 甘油、明膠、維生素B12。 天然B營養片所含的酵母係在特別調配的 高營養培養基中培養， 以使酵母在成長過程中增加其營養價值。 此乾性酵母可供給7種天然維生素B。 維生素B群可參與人體內的能量代謝。

天然C營養片 抗壞血酸（維生素C）、針葉櫻桃濃縮素、碳酸鈣、 柑橘生物類黃酮、微晶體纖維素、玉米澱粉、 羧甲基纖維素鈉、磷酸鈣、羧丙基甲基纖維素、 硬脂酸鎂、麥芽糖糊精、甘油。 含有從針葉櫻桃濃縮素提煉而來的維生素C， 針葉櫻桃為世上已知天然維生素C最...