3秒辨識你的維他命D,吃對了嗎? | 合法藥品大搜索
江坤俊
發布時間:2018-07-15
瀏覽數:103103大家都知道維他命D是脂溶性維他命,屬於固醇類,我們前面也提到維他命D其實比較像是荷爾蒙。維他命D又分為D1、D2、D3、D4、D5等等,但以維他命D2及D3較重要(其中D2來自植物,D3來自動物)。
人體在皮膚下合成的是「非活性」的維他命D,要到肝和腎,經過另外兩個步驟轉換,才會變成活性的維他命D。而平常如果沒有特別說明,我口中的「維他命D」指的就是「非活性」的維他命D3。
至於非活性維他命D和活性維他命D怎麼吃?這個問題我大概被問過一千次,趁此機會說明一下。當我們吃活性的維他命D時,活性維他命D會直接進入血液,影響血液中的鈣離子濃度。所以,如果直接吃活性的維他命D,一不小心就會產生高血鈣的問題。
而當我們吃非活性的維他命D時,維他命D會在細胞內轉成活性,發揮抑制癌細胞的作用。由於它不會進入血液,基本上不會影響到血液中活性維他命D和鈣離子的濃度,所以沒有危險性。
活性與非活性的差異
廣告當我們攝取維他命D之後,肝臟會先將維他命D轉化成25(OH)D,醫院檢測的血中維他命D就是指這個,我平常說的「維他命D夠不夠」也是在說這個。接著,25(OH)D會到腎臟,轉化成1,25(OH)D,這就是所謂的「活性維他命D」。這種活性維他命D會存在你的血液中,負責調節鈣離子的吸收和骨頭的密度。
以前認為只有腎臟能夠把25(OH)D轉成1,25(OH)D,現在發現很多細胞組織都有能力做這件事。但有一件很重要的發現,那就是只有腎臟合成的1,25(OH)D才會釋放到血液中,其他細胞組織只會自己合成,自己使用,不會釋放到血液中。因為我們的身體會嚴格控制血液中的鈣離子濃度,因此血液中的1,25(OH)D濃度不會有太大的變動。
廣告只有在缺少大量25(OH)D時,才會導致腎臟轉化的1,25(OH)...
3秒辨識你的維他命D,吃對了嗎? | 合法藥品大搜索
江坤俊- 優惠推薦 | 合法藥品大搜索
江坤俊醫師 | 合法藥品大搜索
維他命D如何補充更好?江坤俊醫師解答:維生素D功效與最佳 ... | 合法藥品大搜索
維他命D抗癌別補錯!江坤俊解答D2、D3哪個強?怎麼選D ... | 合法藥品大搜索
維生素D可抑制COVID | 合法藥品大搜索
【得必旺糖衣片5公絲】維生素B1之補充
藥品名稱:得必旺糖衣片5公絲許可證字號:內衛藥製字第013517號許可證種類:製 劑適應症:維生素B1之補充劑型:藥品類別:須經...
【多種維他命軟膠囊】發育不良、營養補給、虛弱體質、熱性消耗性疾患之補助治療、妊娠婦之營養補給、食慾不振
藥品名稱:多種維他命軟膠囊許可證字號:衛署藥輸字第009238號許可證種類:製 劑適應症:發育不良、營養補給、虛弱體質、熱性消...
【維他命錠】營養補給、病後恢復、妊娠授乳婦之補助療法
藥品名稱:維他命錠許可證字號:衛署藥製字第031252號許可證種類:製 劑適應症:營養補給、病後恢復、妊娠授乳婦之補助療法劑型...
【卡變諾錠”人生” C】胃潰瘍
藥品名稱:卡變諾錠”人生” C許可證字號:衛署藥製字第014872號許可證種類:製 劑...
【保兒鈣錠150公絲】鈣質缺乏症
藥品名稱:保兒鈣錠150公絲許可證字號:內衛藥製字第013682號許可證種類:製 劑適應症:鈣質缺乏症劑型:藥品類別:須經醫師指...
【喜膚能洗劑0.1% W/W】對類固醇具有感受性之皮膚病所引起之炎性反應及搔癢之緩解。
藥品名稱:喜膚能洗劑0.1%W/W許可證字號:衛署藥製字第047540號許可證種類:製 劑適應症:對類固醇具有感受性之皮膚病所引起之...
【斯爾比林注射液 25%】僅限阿斯匹林、乙醯氨基酚等內服藥品及其他非藥物性解熱療法都無效或不能利用且有注射退燒針必要之高燒危急情況下,方可最後考慮使用
藥品名稱:斯爾比林注射液 25%許可證字號:內衛藥製字第004247號許可證種類:製 劑適應症:僅限阿斯匹林、乙醯氨基酚等內服...
【綜合乳白魚肝油】虛弱體質、乳小兒促進發育、營養不良、夜盲症、角膜軟化症乾燥性眼炎、 佝僂病、骨軟化病、產前產後、病後手術後、授乳期營養補給及其他維命A、D、磷、鈣缺乏症
藥品名稱:綜合乳白魚肝油許可證字號:衛署藥製字第005106號許可證種類:製 劑適應症:虛弱體質、乳小兒促進發育、營養不良、夜...
【"茵德奎" 甲鈷胺明】末梢性神經障礙。
藥品名稱:"茵德奎"甲鈷胺明許可證字號:衛署藥輸字第020382號許可證種類:原料藥適應症:末梢性神經障礙。劑型:藥品類別:製劑原...
【咖啡鹼苯甲酸鈉注射劑250公絲/公撮】心臟及呼吸衰竭
藥品名稱:咖啡鹼苯甲酸鈉注射劑250公絲/公撮許可證字號:衛署藥製字第007542號許可證種類:製 劑適應症:心臟及呼吸衰竭劑...
【銀樂銀杏膜衣錠40毫克】末梢血行障礙之輔助治療。
藥品名稱:銀樂銀杏膜衣錠40毫克許可證字號:衛署藥製字第048271號許可證種類:製 劑適應症:末梢血行障礙之輔助治療。劑型:藥...
【"人生"諾司卡賓錠20毫克】鎮咳
藥品名稱:"人生"諾司卡賓錠20毫克許可證字號:內衛藥製字第011066號許可證種類:製 劑適應症:鎮咳劑型:藥品類別:醫師藥師藥...
【阿苦理奴耳軟膏】皮膚粘膜、創傷及炎症
藥品名稱:阿苦理奴耳軟膏許可證字號:內衛成製字第000587號許可證種類:製 劑適應症:皮膚粘膜、創傷及炎症劑型:藥品類別:成藥...
【"人生"旅安糖漿】預防或緩解動暈症(暈車、暈船、暈機)引起之頭暈、噁心、嘔吐、頭痛等症狀。
藥品名稱:"人生"旅安糖漿許可證字號:衛署藥製字第010587號許可證種類:製 劑適應症:預防或緩解動暈症(暈車、暈船、暈機)引...
【"應元" 美普寐錠】焦慮狀態
藥品名稱:"應元"美普寐錠許可證字號:內衛藥製字第004657號許可證種類:製 劑適應症:焦慮狀態劑型:第四級管制藥品藥品類別:須...