男人最應該吃的幾種＂超強食物＂。 | 合法藥品大搜索

男人的食物

健康對於我們每個人來說非常重要，尤其是男性健康，健康飲食也是保證男人健康的重要元素，食物當中有很多是具有催情作用的，但也有不少敗性的食物。

性功能在很大程度上依靠於心血管系統和神經系統的傳送。 健康食物讓它們保持暢通，而垃圾食品則讓 “ 線路 ” 堵塞。 所以，選擇食物要 “ 上下兼顧 ” 。

要性福就別吃 —— 黃豆

黃豆除了富含蛋白質，還有降低膽固醇的功效，對身體很有益。 但近期的相關研究：黃豆是一種含有雌激素特質的食品，過量攝入會提高機體雌激素水平，因而影響到男性性徵。不過不要矯枉過正，要注意是“ 過量 ”，只要不是每天大量的攝入，是不會過量的。

要性福就別吃 —— 油炸食物

在植物油中加氫，可將油轉化成固態，其所含脂肪即為反式脂肪。要論破壞度，反式脂肪比飽和脂有過之而無不及。薯條和其他油炸類食物、餅乾、曲奇中都含反式脂肪。 美國食品藥物管理局 (FDA)已著手要求所有含有反式脂肪的食品需在標籤上註明。這些食物我們還是少吃為妙。

要性福就別吃 —— 肥肉

大口吃肉也許很陽剛，可事實正相反。 紅肉 ( 牛肉、熏肉、香腸、午餐肉 ) 讓你無法剛強。 飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至性愛部位的血管，充血不充分，如何高舉 ? 何況這些都是細小的血管，最容易堵塞。

要性福就別吃 —— 高脂牛奶

牛奶和乳製品堪稱最佳蛋白質來源，但它們中間也有區別。 如果是全脂產品，那麼還是敬而遠之的為好。事實上，高脂牛奶及乳製品的危害不亞於肥肉，最糟的是將兩者混合，其破壞性效果也許會立竿見影。

要性福就別吃 —— 精麵粉

白麵包、糖果吃起來味道不錯，可如果從營養角度來看，就不是這回事了。在全麥加工成精麵包的過程中，鋅元素會損失四分之三，而對於性慾的培養和生殖的健康，鋅恰恰是至關重要的。人體中鋅儲量最高處也是在前列腺，一份高鋅含量的飲食有助於防止前列腺增生。

十種食物堪比偉哥

一、西紅柿 -- 前列腺的“ 保護傘 ”

有大量的研...