瑪卡的11種功效與副作用（6點使用禁忌要小心） | 合法藥品大搜索

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瑪卡（Maca）是近年來最熱門的壯陽保健食品，又名印加蘿蔔、瑪咖、秘魯威而鋼或秘魯人參

除此之外瑪卡尚有抗疲勞、抗氧化、神經保護、平衡荷爾蒙、改善性機能、預防前列腺增生、提升受孕率、緩解更年期不適、免疫調節等功效，但截至目前，相關文獻仍較少，僅有部分效果被證實

從藥物和醫學的角度來看，人們對瑪卡的熱情是可以理解的，因為用於治療勃起功能障礙或良性前列腺增生的藥物有各種副作用與禁忌，可能不是每個人都適合或接受。

在實證醫學中，使用瑪卡有什麼功效(好處)？有副作用或禁忌嗎？詳見內文最新分析

馬卡一種傳統的秘魯十字花科植物，幾個世紀以來一直兼具食用及藥用特性，它只生長在海拔4000至4500公尺的安第斯山脈極冷、極強烈陽光、低氧和強風的棲息地，由於少有植物能在此環境生存，因此造就其強韌特質。

這種植物的主體和可食用部分是一種類似蘿蔔的塊莖（即下胚軸，10-14釐米長，3-5釐米寬），它構成了下子葉和植物的根，自然乾燥後，下胚軸的尺寸急劇減小到2-8釐米

馬卡根的形態存在很大的遺傳多樣性，有不同的重量（1-5公斤），不同的形狀（球形，橢圓形，球形橢圓形，紡錘形），以及各種顏色（白色，奶油色，黃色，橙色，紅色和紫色），各具有不同的生物學特性。

初級代謝產物（Primary Metabolites）

乾瑪卡含有10.2%的蛋白質、59%的碳水化合物、2.2%的脂類和8.5%的纖維，並含有遊離脂肪酸，其中最豐富的是亞油酸、棕櫚酸和油酸。

礦物質每100克含：鐵16.6毫克、鈣150毫克、銅5.9毫克、鋅3.8毫克、鉀2050毫克

次次級代謝產物（Secondary Metabolites）