骨質疏鬆兩大關鍵營養!飲食預防與治療藥物 | 合法藥品大搜索
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2019年4月16日—較嚴重的骨質疏鬆有可能出現腰酸背痛、駝背或身高變矮等。這些症狀有可能是脊椎變形所造成,必須馬上就醫檢查。以免發生脊椎骨折、手腕骨折 ...
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在台灣,60歲以上的人口中有16%的人患有骨質疏鬆症。其中又有80%為女性,原因是女性停經之後,骨質會快速流失。初期的骨質疏鬆症不會有任何的症狀,等到因為骨折而發現患有骨質疏鬆症時,通常都是到了相當嚴重的地步了,也因此被稱為「隱形的殺手」。 本文重點 症狀 原因 高風險族群 骨折風險 預防骨質疏鬆 骨質疏鬆藥物 骨質疏鬆症狀
較嚴重的骨質疏鬆有可能出現腰酸背痛、駝背或身高變矮等。這些症狀有可能是脊椎變形所造成,必須馬上就醫檢查。以免發生脊椎骨折、手腕骨折、髖骨骨折等狀況。
骨質疏鬆症原因骨骼是一種不斷新陳代謝的組織,其中的「造骨細胞」負責製造新的骨質,而「蝕骨細胞(破骨細胞)」則將老廢的骨質代謝掉。在年輕時,人體的造骨細胞活躍程度大於蝕骨細胞,因此骨質總量和骨質密度可以不斷提升。到了30~35歲左右,骨質密度達到一個高峰,往後造骨細胞的活躍程度就低於蝕骨細胞,也就是骨質會以每年0.5~1%的速度開始流失,50歲起會流失更快,每年以1~3%的速度流失。
哪些人該接受骨質密度檢查?65歲以上的女性、70歲以上的男性,或是骨折高風險族群,如服用會降低骨質密度的藥物、在低衝擊力下就發生骨折的人,都建議接受檢查。
骨質密度分級骨質密度檢查會得到一個T值,T值如果等於0代表骨質密度相當於健康年輕人的平均值。當T值介於-1和1之間,表示骨質密度正常。如果是在-1和-2.5之間,代表骨質密度偏低。如果是小於-2.5則代表患有骨質疏鬆症。
高風險族群 停經後婦女女性更年期之後,由於體內可抑制蝕骨細胞活性的雌激素迅速降低,因此骨質會迅速流失。加上女性原本的骨架和骨質量就比男性小,因此更容易罹患骨質疏鬆症。
家族病史父母有其中一方患有骨質疏鬆症,其子女罹患骨質疏鬆的機率是一般人的兩倍。
高齡過了35歲以後,骨質會隨著年齡增長而加速流失。
生活習慣不良鈣攝取不足、較少曬太陽、運動量不足、咖啡飲用過量。
吸菸尼古丁一方面會降低造骨細胞的活性,另一方面會使腸道吸收鈣質的能力下降,導致骨質加速流失。
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