維生素K降低中風率、預防骨質疏鬆該從哪裡補充? | 合法藥品大搜索
2020年6月30日—維生素K2則出現在動物來源食物及發酵食品中,包括:.納豆;牛肝;豬肉;起司;雞蛋.一般均衡飲食就有足夠維生素K,不太需要額外服用營養品, ...
人體如果缺乏維生素K,就不能產生凝血酶原(prothrombin ),這是人體凝血與骨骼新陳代謝的必需元素。如果長期缺乏維生素K,就容易出血,也可能經常流鼻血。
4. 幫助記憶研究顯示,70歲以上的健康成人,血液中維生素K濃度較高的, 事件記憶(episodic memory)也較佳。因此維生素K可能有助於改善長者的記憶力。
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