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2020年4月15日—萃取後成小分子的膠原蛋白人體較容易吸收，目前市面上「小分子」膠原蛋白常見的有「三胜肽」、「二胜肽」。2.每日膠原蛋白份量達5000毫克( ...

現代人飲食不均、生活作息不規律，再加上隨著年齡增長，膠原蛋白流失得越來越多。膠原蛋白可以幫助養顏美容、調整體質，現代忙碌的人更加需要，但很多人攝取膠原蛋白產品，沒什麼效果，很無感。這篇文章我們將告訴你膠原蛋白推薦哪個品牌，讓你快速知道膠原蛋白要怎麼挑！​

大家都在推薦膠原蛋白，但膠原蛋白是什麼萃取的?萃取方式分為兩種:植物萃取及動物性萃取，市售大多數的膠原蛋白原料取得方式大多為動物性以魚皮、魚鱗、豬皮做萃取。

而豬腳、豬蹄、豬皮、魚皮都含有豐富的膠原蛋白，為何直接吃反而變胖且沒效？是因為食物未經萃的膠原蛋白分子較大，人體就會不容易吸收。

醫學相關文獻對膠原蛋白的研究實證顯示，平時補充足量的膠原蛋白，對我們有許多好處，除了幫助調整體質、增強體力。因此如何有效率地補充膠原蛋白，是非常重要的。接著就來教大家如何挑選膠原蛋白產品，新手也能買對產品。

參考資料:維基百科[1]

1. 選擇小分子的膠原蛋白萃取後成小分子的膠原蛋白人體較容易吸收，目前市面上「小分子」膠原蛋白常見的有「三胜肽」、「二胜肽」。

3. 具有合格檢驗認證市售有很多品牌標榜著小分子膠原胜肽或高濃度活性成分，但卻沒有直接指出是哪種胜肽成分，建議不要...