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食材名稱
維生素B2 (DV%)
維生素B1
水分
1
意麵[1]
0.69 mg (69.0%)
0.022 mg
26.8 g
2
小麥胚芽[2]
0.52 mg (52.0%)
2.437 mg
4.23 g
3
米胚芽[3]
0.245 mg (24.5%)
6.911 mg
11.43 g
4
糙秈米[4]
0.148 mg (14.8%)
0.325 mg
14.37 g
5
糙薏仁[5]
0.125 mg (12.5%)
0.4277 mg
11.01 g
6
燕麥片[6]
0.12 mg (12.0%)
0.24 mg
10.1 g
7
雙色水果玉米[7]
0.118 mg (11.8%)
0.075 mg
76.24 g
8
小米[8]
0.11 mg (11.0%)
0.455 mg
12.26 g
9
蕎麥[9]
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