纈草茶的好處和副作用 | 合法藥品大搜索
纈草茶的副作用.由於纈草茶具有鎮靜特性,將此飲料與酒精飲料或其他促進睡眠或肌肉放鬆的藥片或藥物結合起來並 ...
纈草根茶可以幫助你睡覺
纈草茶是由纈草植物的根和地下莖製成的草藥飲料。 喝茶的可能好處包括改善睡眠,減輕壓力,減輕月經症狀,甚至減少更年期症狀。 但並非所有纈草茶的好處都得到強有力的科學證據的支持。
什麼是纈草茶?雖然商業銷售的纈草茶產品可能含有一系列不同的草藥,但主要成分通常是纈草。
纈草屬植物( Valeriana officinalis)在北美和南美種植,但原產於歐洲和中國。 這種植物以其獨特的氣味而聞名,許多人將其描述為與臟襪子相似。
纈草通常被稱為魔法睡眠藥水,根據一些報導,它是歐洲頭號非處方鎮靜劑。 但不是每個人都以茶葉形式消費纈草。 一些消費者購買藥丸或膠囊形式的產品。
許多人將纈草茶的味道描述為木質的。 這種植物在濕潤,草地中生長良好,所以茶具有獨特的土質。 您釀造纈草茶的時間越長,味道就越強烈。
如何準備纈草茶纈草根茶或纈草茶通常以茶包形式出售,但您也可以找到一些銷售散葉品種的供應商。 你準備這個涼茶,因為你會準備最傳統的茶。
準備纈草茶的5個步驟
在茶杯中放置一個含有約一湯匙鬆散茶葉的纈草茶袋或茶浸泡器。 您也可以簡單地將鬆散的茶葉放在杯子的底部。 將水加熱到90-95攝氏度或194-205華氏度。 如果您沒有溫控茶壺,請將水煮沸,然後靜置一分鐘以稍微降低溫度。 將八盎司的水倒在茶包,浸泡器或茶葉上。 讓茶葉陡峭的時間盡可能長。 一些飲酒者喜歡更輕的茶,所以兩分鐘的陡峭就足夠了。 一個3-5分鐘的陡峭地區將釀造更強烈的茶,提供更強烈的影響 飲用前取下茶包或浸泡器或將鬆散的葉片從杯中擠出茶專家經常建議您將纈草茶與其他成分結合起來,以“軟化”味道。 你可能想要添加牛奶或蜂蜜來增加口味。 有些人還加了薄荷或洋甘菊,但由於這些茶也可能提供鎮定作用,所以您可能需要謹慎對待它們。
纈草茶保健福利纈草茶最廣為人知的好處是其睡眠增強特性。 根據治療研究中心自然醫學數據庫,一些證據顯示,服用纈草可以減少入睡所需的時間,並且還可以改善睡眠質量。 但是大多數研究是在纈草中以丸劑或膠囊形式完成的,而不是專門用於可能提供較低濃度的纈草的茶。
...Arkopharma 纈草安神鎮靜助眠膠囊150顆 | 合法藥品大搜索
別急著吃藥!睡不好、常失眠的人,試試3種經過驗證有效的助 ... | 合法藥品大搜索
天然抗壓舒眠法:纈草(香草篇上) | 合法藥品大搜索
弘恩中藥房 | 合法藥品大搜索
纈草 | 合法藥品大搜索
纈草功效有什麼,對睡眠和焦慮有影響 | 合法藥品大搜索
纈草功效有什麼,對睡眠和焦慮有影響 | 合法藥品大搜索
纈草根、精油能助眠?3種纈草的功效與副作用 | 合法藥品大搜索
纈草茶的好處和副作用 | 合法藥品大搜索
【溴異纈草酸/粉劑】安眠鎮靜
藥品名稱:溴異纈草酸/粉劑許可證字號:衛署藥輸字第014020號許可證種類:原料藥適應症:安眠鎮靜劑型:藥品類別:製劑原料主成分...
【溴化纈草酸/】鎮靜催眠
藥品名稱:溴化纈草酸/許可證字號:衛署藥輸字第011184號許可證種類:原料藥適應症:鎮靜催眠劑型:藥品類別:製劑原料主成分略述:...
【異纈草酸溴】鎮靜、鎮痙劑
藥品名稱:異纈草酸溴許可證字號:內衛藥輸字第000482號許可證種類:原料藥適應症:鎮靜、鎮痙劑劑型:藥品類別:製劑原料主成分略...
【異纈草酸溴/粉劑】鎮靜劑
藥品名稱:異纈草酸溴/粉劑許可證字號:衛署藥輸字第013494號許可證種類:原料藥適應症:鎮靜劑劑型:藥品類別:製劑原料主成分略...
【拔地麻尿素】鎮靜、催眠劑
藥品名稱:拔地麻尿素許可證字號:內衛藥輸字第005505號許可證種類:原料藥適應症:鎮靜、催眠劑劑型:藥品類別:製劑原料主成分略...
【氨基-異-戊酸】營養劑
藥品名稱:氨基-異-戊酸許可證字號:衛署藥輸字第001368號許可證種類:原料藥適應症:營養劑劑型:藥品類別:自用製劑原料主成分...
【溴化纈草酸/】催眠鎮靜劑
藥品名稱:溴化纈草酸/許可證字號:內衛藥輸字第006972號許可證種類:原料藥適應症:催眠鎮靜劑劑型:藥品類別:製劑原料主成分略...
【纈草酸雌固二醇】雌激素
藥品名稱:纈草酸雌固二醇許可證字號:衛署藥輸字第001376號許可證種類:原料藥適應症:雌激素劑型:藥品類別:自用製劑原料主成分...
【溴化纈草酸/】鎮靜、安眠劑
藥品名稱:溴化纈草酸/許可證字號:衛署藥輸字第021328號許可證種類:原料藥適應症:鎮靜、安眠劑劑型:藥品類別:製劑原料主成分...
【日本藥典第七版異纈草酸溴/】失眠、焦慮狀態
藥品名稱:日本藥典第七版異纈草酸溴/許可證字號:內衛藥製字第000559號許可證種類:製 劑適應症:失眠、焦慮狀態劑型:藥品類別...
【溴化纈草酸/】鎮靜、安眠
藥品名稱:溴化纈草酸/許可證字號:衛署藥輸字第016034號許可證種類:原料藥適應症:鎮靜、安眠劑型:藥品類別:製劑原料主成分略...
【溴化纈草酸/】安眠鎮靜
藥品名稱:溴化纈草酸/許可證字號:衛署藥輸字第014701號許可證種類:原料藥適應症:安眠鎮靜劑型:藥品類別:製劑原料主成分略述:...
【溴化纈草酸/】鎮靜、安眠。
藥品名稱:溴化纈草酸/許可證字號:衛署藥輸字第018685號許可證種類:原料藥適應症:鎮靜、安眠。劑型:藥品類別:製劑原料主成分...
【溴化纈草玫特】胃腸管痙攣及運動機能亢進、尿道痙攣、女性生殖器官痙攣
藥品名稱:溴化纈草玫特許可證字號:衛署藥輸字第002836號許可證種類:原料藥適應症:胃腸管痙攣及運動機能亢進、尿道痙攣、女性...