維他命D如何補充更好?江坤俊醫師解答:維生素D功效與最佳 ... | 合法藥品大搜索
2019年11月25日—維他命D功效:補鈣顧骨質、抗發炎、防癌·促進骨骼、牙齒健康:維生素D是控制鈣質吸收、維持鈣磷平衡的重要物質,缺乏維生素D可能與佝僂症 ...
維他命D功效:補鈣顧骨質、抗發炎、防癌美國佛羅里達州執業註冊營養師 Megan Ware 指出[1],維生素D具有以下好處:
促進骨骼、牙齒健康:維生素D是控制鈣質吸收、維持鈣磷平衡的重要物質,缺乏維生素D可能與佝僂症、軟骨症、骨質流失、骨質疏鬆都有關。 對於免疫系統、大腦與神經系統有益。 有助調節胰島素濃度與糖尿病控制。 協助維持肺功能與心血管健康。 影響與癌症相關的基因表現。 長庚醫院主治醫師江坤俊則指出,當今流行病學理論的研究顯示,血液中維生素D的濃度越高,罹癌機率較低;既然維生素D抑制慢性發炎的功效非常強大,那麼對於癌症患者來說,就可以抑制癌細胞生長,對於預後狀況也相對較佳。 維生素D、慢性發炎與癌症的關係?江坤俊醫師指出,人體會自行修復受傷的細胞,但當細胞不斷受傷、身體不斷修復的循環中出現了一次錯誤,那麼這個細胞就可能會變形成為癌細胞。所以慢性發炎者罹癌的機率就比較大了。
而因為慢性發炎會造成血管增生,若癌症患者同時是慢性發炎者,就等於讓癌細胞多了「血管」這個養分輸送來源。因此,慢性發炎是助長癌症病情的一大因素。
維生素D抑制慢性發炎的功效大,也就是說對於癌症患者而言,可以抑制癌細胞生長。
維生素D該如何補充? 曬太陽:中午的陽光才有效、曬10至15分鐘即可、不能使用防曬品。 食物攝取:魚類、牛奶、蛋、香菇。 維生素D補充劑。 ★江醫師建議:維他命D一天需補充2000IU 江坤俊醫師在著作《一天一D:維他命D幫你顧健康》提到,補充維他命D的三大方法: 晒太陽:人體皮膚接受陽光的照射後,就能合成維生素D。不過,現代人怕曬黑,又大多在室內活動,加上高樓遮擋陽光、霧霾等問題,因此大部分的人都無法藉由曬太陽合成足夠的維生素D。 從食物中攝取:奶類、乳酪、蛋黃、動物內臟,以及沙丁魚、鮭魚等深海魚類,能夠提供維他命D3;五穀...補充鈣及維他命D來固骨本 | 合法藥品大搜索
維他命D什麼時候吃才對?一天吃幾次?醫師詳細解答 | 合法藥品大搜索
他鈣片吃了10年還是骨鬆!江坤俊:顧骨本只有「3要素」有效 ... | 合法藥品大搜索
鈣和維生素D 的正確攝取 | 合法藥品大搜索
吃鈣片同時吃維他命C 補身或傷身? | 合法藥品大搜索
一定要知道的...怎樣補充維他命D及鈣才正確! | 合法藥品大搜索
常見用藥Q&A 作者:臺大醫院藥劑部王國展藥師保健園地2018 ... | 合法藥品大搜索
維他命、保健食品怎麼吃?醫師:這些時間點服用,安定神經 ... | 合法藥品大搜索
維他命D如何補充更好?江坤俊醫師解答:維生素D功效與最佳 ... | 合法藥品大搜索
《打破》維生素D和鈣片長期吃致癌!藥師:過度解讀錯在這裡 ... | 合法藥品大搜索
【胃腹力膠囊”人生” V】胃痛、胃酸過多、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等之鎮痛
藥品名稱:胃腹力膠囊”人生” V許可證字號:內衛藥製字第011065號許可證種類:製 劑...
【細胞鉻素-C】頭部外傷及後遺症、狹心症
藥品名稱:細胞鉻素-C許可證字號:衛署藥輸字第001217號許可證種類:原料藥適應症:頭部外傷及後遺症、狹心症劑型:藥品類別:自...
【人生浣腸】緩解便秘。
藥品名稱:人生浣腸許可證字號:衛署成製字第015345號許可證種類:製 劑適應症:緩解便秘。劑型:藥品類別:成藥主成分略述:GLYCE...
【"優生" 易利痰錠】袪痰
藥品名稱:"優生"易利痰錠許可證字號:衛署藥製字第002684號許可證種類:製 劑適應症:袪痰劑型:藥品類別:醫師藥師藥劑生指示藥...
【"寶齡" 克疼錠】輕度至中度疼痛之緩解。
藥品名稱:"寶齡"克疼錠許可證字號:衛署藥製字第044968號許可證種類:製 劑適應症:輕度至中度疼痛之緩解。劑型:第二級管制藥...
【"優生" 寧眠錠(耐妥眠)】失眠
藥品名稱:"優生"寧眠錠(耐妥眠)許可證字號:衛署藥製字第019579號許可證種類:製 劑適應症:失眠劑型:第四級管制藥品藥品類...
【胃津-B膠囊】緩解胃部不適或灼熱感、胃酸過多、消化不良
藥品名稱:胃津-B膠囊許可證字號:內衛藥製字第005352號許可證種類:製 劑適應症:緩解胃部不適或灼熱感、胃酸過多、消化不良...
【達淨錠500公絲(梯尼達諾)】男女二性生殖泌尿系的陰道滴蟲症、變形蟲症及賈第鞭毛蟲痢疾症
藥品名稱:達淨錠500公絲(梯尼達諾)許可證字號:衛署藥製字第024487號許可證種類:製 劑適應症:男女二性生殖泌尿系的陰道...
【脈得順錠 10 毫克】高血壓、心絞痛。
藥品名稱:脈得順錠10毫克許可證字號:衛署藥製字第049966號許可證種類:製 劑適應症:高血壓、心絞痛。劑型:藥品類別:須由醫師...
【易錠好發泡顆粒劑250毫克】退燒、止痛(緩解頭痛、牙痛、咽喉痛、關節痛、神經痛、肌肉痠痛、月經痛)。
藥品名稱:易錠好發泡顆粒劑250毫克許可證字號:衛部藥輸字第027926號許可證種類:製 劑適應症:退燒、止痛(緩解頭痛、牙痛、咽...
【荷爾蒙-M】男性荷爾蒙分泌缺乏所致之症狀(性能減退、精力減退)乳汁分泌之抑制
藥品名稱:荷爾蒙-M許可證字號:內衛藥製字第007324號許可證種類:製 劑適應症:男性荷爾蒙分泌缺乏所致之症狀(性能減退、精...
【"榮民"賜寶命錠150公絲(散細諾)】末梢血管循環障礙
藥品名稱:"榮民"賜寶命錠150公絲(散細諾)許可證字號:衛署藥製字第021274號許可證種類:製 劑適應症:末梢血管循環障礙劑...
【“優生”治敏樂膜衣錠 5 毫克】過敏性鼻炎(常年性及季節性)引起的相關症狀,緩解成人及12歲以上兒童之慢性蕁麻疹相關症狀。
藥品名稱:“優生”治敏樂膜衣錠5毫克許可證字號:衛署藥製字第051197號許可證種類:製 劑適應症:過敏性鼻炎(常年性及季節性)引...
【乾漆片B】防濕整形劑
藥品名稱:乾漆片B許可證字號:衛署藥輸字第001071號許可證種類:原料藥適應症:防濕整形劑劑型:藥品類別:自用製劑原料主成分略...
【"恆通"灌腸液】便秘之緩解,大腸檢查前腸道內容物之排空,腹部手術前之緩下劑。
藥品名稱:"恆通"灌腸液許可證字號:衛署藥製字第046997號許可證種類:製 劑適應症:便秘之緩解,大腸檢查前腸道內容物之排空,...