褪黑素 | 合法藥品大搜索

褪黑素（英語：melatonin；i），或稱褪黑激素或美拉托寧，化學名為N-乙醯基-5-甲氧基色胺[1]，是一種在動物、植物、真菌和細菌中皆有發現的物質。在動物體內，褪黑素是一種調節生物鐘的激素[2]；而其作用在其他生物體內可能不同，同樣，褪黑素在動物體內的合成過程也不同於其他物種 [3]。

褪黑素可以用來幫助入睡和治療睡眠障礙。其可以口服也可以通過噴霧或透皮貼劑的方式給藥。褪黑素在美國和加拿大是非處方藥，在中國大陸為保健食品（如腦白金的主要成分），在台灣是未經政府許可的藥物[4]。在其他的一些國家，褪黑素可能需要憑處方使用，或者不可用。

在高等動物中，褪黑素是由松果體中的松果體細胞製造的。松果體產生的褪黑素是內分泌荷爾蒙，會進入血液；視網膜和胃腸道則產生旁泌性荷爾蒙。下視丘的視交叉上核會由視網膜接收每日光暗的規律，從而影響褪黑素的製造。

在人體內，5-羥色胺（又稱為血清素）在N-乙醯基轉移酶催化下與乙醯輔酶A反應轉化為N-乙醯-5-羥色胺，然後N-乙醯-5-羥色胺再在乙醯血清素O-甲基轉移酶催化下被S-腺苷甲硫氨酸甲基化為褪黑素。

有些植物，例如稻米，也會製造褪黑素，哺乳類動物進食含有褪黑素的食物後，褪黑素會被吸收，溶入體內的褪黑素[5][6]。

在動物中，褪黑激素參與同步晝夜節律，包括睡眠 - 覺醒時間，血壓調節和季節性繁殖。它的大部分作用是激活褪黑激素受體，而另一部分則是它作為抗氧化劑的作用。在植物中，它具有抵抗氧化應激的作用。褪黑激素也存在於各種食物中。但中央神經系統才是控制內分泌系統及旁泌性系統的主要組織（曾經被人誤認為褪黑素）[7][8]。

在正常情況下，由視網膜感知環境中的藍光亮度，給出的光暗信號傳遞給松果體，令其在黑暗的情況下製造褪黑素，因此褪黑素亦稱「黑暗荷爾蒙」。褪黑素的分泌於晚間中段時間最多，然後在晚間後段時間較少、再隨時間逐漸減少至天明。在古代，在溫帶生活的人於冬季會有十到八小時生活在黑暗當中，而篝火和白熾燈的光中藍光的成分很少；反之，現代人廣泛使用日光燈，身處黑暗的時間減至八小時以下。即使...