安全用藥篇／就是睡不著安眠藥不藥？ | 合法藥品大搜索

2014年9月23日—Nimetazepam（俗稱一粒眠，如：愈利眠、樂百爾錠等）.○非苯二氮平類.Zolpidem（如：使蒂諾斯、柔眠膜衣錠、安眠諾登錠等）.Zopiclone（ ...

【聯合報／記者陳惠惠／台北報導】

案例故事：K小姐從事日夜顛倒的工作多年，長期作息不正常，偶爾得靠安眠藥才能入睡。有一回赴歐洲出差，為了在長途飛行中好好睡一覺，她吞了顆安眠藥，直到飛機降落被叫醒，她以為自己安穩地睡了一覺……卻在旅途中遇見幾位陌生小姐向她打招呼：「妳不是在飛機上吃安眠藥的阿姨嗎？身體還有不舒服嗎？」她心頭一驚！在飛機上到底發生了什麼事？她完全沒印象……此後半年，她不敢再碰安眠藥……

天使或魔鬼 看你怎麼吃

深受失眠[1]所苦者，安眠藥是帶領他們通往入眠的捷徑；也有不少失眠者聞安眠藥色變，情願用偏方也不願吃藥，怕一吃上癮，愛恨情緒糾結。

「沒有藥物能治療失眠。」馬偕醫院精神科主治醫師柯凱婷強調，安眠藥無法治好失眠，只能幫助入睡，治標不治本，「安眠藥不是不能用，而是要正確使用。」

先檢視病因 也許是焦慮

吃安眠藥前，醫師會先檢視病人睡不著的可能原因，或睡眠習慣是否很差。柯凱婷說，有些患者因焦慮、憂鬱睡不著，只要給予抗焦慮、憂鬱劑即可，不必用安眠藥；還有人睡眠習慣不好導致失眠，尤其是老人家白天猛打瞌睡，或晚上7、8點就寢，當然會睡不著或「透早」就起床。

依成分不同 藥效長或短

目前常用安眠藥，可分為苯二氮平（BZD，benzodiazepin）、非苯二氮平（non-BZD）兩大類。馬偕醫院藥事支援組藥師陳智芳說，前者主要用於增長睡眠時間，隨成分不同，藥效從16到35小時不等，缺點是次日會有「宿醉」感，腦袋昏昏沉沉，要避免操作危險性機器或駕車。

非苯二氮平類安眠藥，已漸成為安眠藥使用主流，明星藥「使蒂諾斯」就屬此類，其主要成分Zolpidem（佐沛眠），也是國內用量最大的安眠藥。陳智芳說，這類藥物能縮短入睡時間，藥效較短，約6到8小時。

因壓力難眠 吃一下免驚

每人失眠情況不盡相同，有人躺在床上輾轉難眠；有人睡太短，夜半醒來無法再入睡；還有人總在半夢半醒間，多夢無...