腹瀉主因大多是細菌感染引起| 享受樂活 | 合法藥品大搜索

2014年9月23日—常使用的有BSS（bismuthsubsalicylate）、Loperamide（Imodium），但需注意當發燒、解血便、或腹瀉兩天未改善時，仍應儘速就醫。較嚴重的 ...

【內容摘自《健康行李：超級病毒、失序氣候、天災地變……出國的人必備》，作者邱泰源，大塊文化出版】

腹瀉，是到國外旅行最常遇到的健康問題，尤其到未開發的國家特別容易發生。 除了免疫力較差或糖尿病患者，較容易得到腹瀉外，也常見於年輕人，可能是年輕人對於未曾接觸的病原體，有較高的易感受性，而且和年輕人偏好探險也有關係。

腹瀉大多是經由食物傳染，偶爾經由不乾淨的水傳染。在開發中熱帶國家有許多衛生不佳的情況，比如用人類的糞便來施肥、未適當清洗食物、食物保存不良等，都會增加腹瀉的機會。腹瀉大部分因細菌感染引起，佔80%左右，約有10%病人症狀可能持續一週，少部份的病患會拖更久。

臨床症狀最常見的有：

※每天排3至10次不成形的糞便。

※持續2-5天。

※伴有腹痛、發燒、嘔吐、脫水等現象。

※較嚴重的可見血便、或黏液便。

預防方法：

※ 最安全的食物就是熟食，食物溫度大於攝氏65℃，大部分的細菌都死了。另一項評估食物安全性的方法則是看食物夠不夠「乾」，若食物較濕，細菌便容易孳生，所以沒有塗抹調味料（果醬、奶油）的麵包可以放較久。

※ 在衛生環境不差的地區旅遊，若無法買到瓶裝水，記得自己在旅館燒開水飲用，切勿飲用自來水。

※ 是否事先投藥，以預防旅行途中腹瀉，須要與醫師共同討論。事先投藥的好處可預防90%的腹瀉。預防性藥物是指抗生素，只需約治療劑量的一半。可與醫師討論選擇何種藥物。需注意藥物可能有一些副作用，且預防性抗生素也可能導致腹瀉。

腹瀉怎麼辦：

※ 水分與電解質的補充，這是最重要的治療方法。口服電解水可在許多藥局買到，一次喝太多易噁心。若有脫水的症狀需求醫。優先補足水分與電解質再慢慢增加食物的攝取。飲食也需改變，避免喝咖啡、酒或乳製品。當糞便成形後，飲食可慢慢回到正常。