在找快速排毒方法嗎？這個排毒保健食品你不能不知道！ | 合法藥品大搜索

現代人注重養身，總在尋找快速排毒方法，其實日常生活無形之中伴隨著許多的環境毒素，像是空氣汙染、二手煙、塑膠容器的塑化劑等，我們很容易在不知不覺中接觸這些有毒物質，長期身體因為堆積過多的毒素，可能會導致情緒容易不穩定，還可能會引發各種的健康問題，想了解排毒保健食品如何有效、快速排毒，讓分子藥局的專業藥師一次告訴你 台中藥局-抗壓透亮穀胱甘肽[1]的神奇之處吧！

肝臟是我們人體主要負責排毒代謝功能，而協助肝臟代謝排毒作用的重要物質就是穀胱甘肽。

穀胱甘肽功效[2]可以直接和體內的有毒物質進行結合，促進毒素代謝再隨著尿液排出體外，加上穀胱甘肽本身具有強效的抗氧化功能，因此能有效清除解毒過程中所產生的自由基，還能夠抑制新的自由基生成，達到降低體內細胞傷害的功效。

雖然我們天生就擁有谷胱甘肽[3]，但是隨著日常飲食、生活習慣、年齡增加等因素的影響，都會造成體內的穀胱甘肽逐漸流失，加上我們其實很難直接從天然食物中有效獲得穀胱甘肽的成分，想要獲得快速排毒方法，可以選擇補充含有穀胱甘肽成分的排毒保健食品，達到維持身體新陳代謝功能正常運作的功效。

我們除了食用排毒保健食品，藉由日常飲食來幫助調理身體，其實也可以透過這些快速排毒方法來提升身體的功能：

每週至少150分鐘的有氧運動，來提升身體新陳代謝的作用，藉由流汗來幫助毒素從皮膚排出部分體內毒素

由於水是構成人體最重要的成分之一，當身體呈現缺水狀態時，不只會降低生理機能運作，同時還會引發許多的健康問題，此外喝水還可以促進腎臟的新陳代謝功能，協助將...