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2021年1月22日—得意人生|去醣基大豆異黃酮蔓越莓婦麗蒙膠囊·Femarelle|DT56a芙婷寶·日本味王|大豆異黃酮·IVITAL婦立挺|女性專用液鈣·DHC|大豆精華.
雖然廣泛稱其為大豆異黃酮,但其實在種類及特性上有相當的差異,因此在選擇時建議根據需求選擇合適的類型。一般來說可分為兩種,一種為「糖苷型式(glucoside form)」,也稱為「含醣基型」;另一種則為「苷元型式(aglycone form)」,亦稱為「去醣基型」。
常見的大豆、納豆、豆腐等豆類加工品多含有「含醣基型」異黃酮,不過由於這類異黃酮具有含醣基的結構,而影響了人體的吸收效率。若透過飲食攝取還需經過酵素轉化,才能成為易於吸收的形式,未經長時間的攝取恐怕難以看到效果。
另一方面,「去醣基型」的異黃酮擁有良好的生物利用率,而容易於被身體吸收利用,這也是為何大多數的營養補充品多為這種類型,也是選購時的理想選擇。然而,根據每個人腸道環境的吸收率不同,「含醣基型」的異黃酮不一定效果就比較薄弱,還請多留意這點。
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