【維他命E功效篇】想跟凍齡女神許路兒一樣？皮膚抗氧化的 ... | 合法藥品大搜索
一般大家想到抗氧化、美白都會先想到維他命C
但你知道嗎~要強效抗氧化其實還有一個祕密功臣
那就是今天小編要介紹的維他命E啦！！
維他命E+維他命C兩個哥倆好湊在一起才能強效對抗體內的自由基，幫你殺出重圍，減緩老化！
維他命E基本檔案 維他命E可以大致劃分為兩類，分別是生育醇（tocopherol）及生育三烯酚（tocotrienols），而要再詳細分類的話則是於兩者前面各別加上α、β、γ、δ總共8種類。也就是說，維他命E是為8種類似分子的總稱啦！其中的α-生育醇則是人體內維他命E最常存在、也擁有最高活性的形式。
維他命種類而維他命E與維他命A、維他命D、維他命K相同，都是為脂溶性維他命維他命B群、維他命C則是水溶性維他命
要說它們有什麼差別，簡單來說就是脂溶性只溶於脂肪不溶於水，水溶性只溶於水不溶於脂肪。
所以說維他命E跟維他命C一個脂溶性一個水溶性，可以說是各司其職~各擔任了脂溶性抗氧化劑及水溶性抗氧化劑，兩個一起作用就能達到最好的抗氧化效果啦👍
維他命E儲存地而人體攝取到的維他命E主要是儲存於
心肌 肝臟 肌肉組織 脂肪組織 子宮 腎上腺等細胞中
不同於水溶性維他命，脂溶性維他命較容易儲存於體內，而多餘的量不會隨著尿液排出，而是由肝臟代謝掉。
想知道更詳細維他命的種類、資訊請參考這篇：維他命與維生素的差別？維生素A、維生素B、維生素E、各種維生素的功效與副作用[1]
維他命E 7大功效報你知！維他命E在人體最主要的功效是對抗自由基、抗氧化而透過這所謂的「抗氧化」就能衍伸出很多大家所引頸盼望的功效啦🤩
1.輔助三大營養素作用 我們人要生存，主要是靠我們每天所吃的三大類營養素（醣類、蛋白質、脂質），進而合成分解、合成為我們需要的能量，製造出身體的各個細胞。而維他命則是擔任在一旁幫助這些能量轉換的角色
舉例來說，就像你打遊戲的時候的輔助角色啦~輔助角色打得好，這場遊戲打起來是不是也就會輕鬆很多，沒有輔助角色或是輔助打不好的時候你就會想罵人對吧🤬
這也就是維他命的重要性啦~如果沒有維他命的幫助，就...
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