抗癌一日飲食作息課表(標靶藥物期間) @ 星希亞的抗癌日誌 | 合法藥品大搜索

抗癌已經2周年了，這段期間也不斷修正自己的飲食、營養食品，就是為了找到適合自己的抗癌作息課表。由於現階段採用標靶藥物治療，和之前的化療期間要注意的事項有差異，應版友要求，Cincia針對現在的一日飲食/作息課表分享給大家，歡迎各位版友多加交流討論。

05:00 華陽御善方*(從14/5月開始吃)

06:00 牛樟芝膠囊(2顆)

06:30 喝蜆精(自製，約1斤的黃金蜆，2天喝1次)

         延伸閱讀：顧肝良方～蜆精DIY[1]

07:00 蔬果汁(600c.c)

          蔬菜：青花芽菜、紫高麗苗、胡蘿蔔、馬鈴薯、蘆筍(先川燙過)、蕃茄

          水果：蘋果(少許，調味用)、火龍果、藍莓、蔓越莓、百香果、葡萄、檸檬等時令水果。

          再加"亞麻仁籽"&"黑芝麻"各2匙，最後加入少許的糙米茶下去打成蔬果"泥"。

          (若天氣較冷時，可加入薑片或龍眼乾等調解蔬果汁的"寒性")

07:50 無糖豆漿(300c.c.)、水煮蛋一顆

08:00 營養品(錠)：綠藻、魚油、CoQ10、硒酵母

　　　 (*提醒：劉醫師建議魚油、CoQ10為飯前服用，硒酵母飯後服用，但這樣...