鎂 | 合法藥品大搜索
人體中約有99%的鎂儲存於骨骼、肌肉、神經、血管及內臟,主要功能在於扮演多種重要生化反應的催化成分,如ATP代謝、肌肉收縮、神經系統功能、神經傳導物質 ...
鎂是人體不可或缺的巨量礦物質[1]之一,參與人體中超過300多種化學反應,與心臟、肌肉、神經等器官的正常機能都密切相關。但多數人都不了解鎂的功效,甚至不知道自己缺少鎂,如果你也好奇鎂的重要性,快跟著本文的腳步,深入認識鎂的5大功效、建議攝取量與補充方法,一起做好營養補給。 鎂(Magnesium)是什麼?為什麼人體需要鎂? 鎂是人體中含量排名第4的礦物質(僅次於鈉、鉀、鈣),約有99%儲存在骨骼、肌肉、神經、血管及內臟中,主要功能是生化反應的催化成分,如ATP代謝、肌肉收縮、神經傳導物質的釋放都與鎂有關。因此缺少鎂會對人體健康產生全面性的影響,例如:急躁、易怒、神經緊張等情緒問題,以及容易抽筋、疲勞、肌肉無力等,都是缺少鎂可能產生的症狀。
鎂功效完整解析|5大功效幫助健康維持攝取足量的鎂有很多好處,這邊為大家整理了鎂的5個主要功效,一起深入認識鎂在人體中扮演的重要角色。
鎂功效1:維持心臟與肌肉正常運作鎂具有調控肌肉收縮的功能,足量攝取能舒緩肌肉僵硬及肌肉痠痛,也能幫助心肌維持正常舒張和收縮,進而預防心臟病、中風等心血管疾病。
鎂功效2:調節血糖,降低糖尿病風險 鎂可以刺激胰島素分泌、調節葡萄糖轉運蛋白(GLUT4)[2],提升人體中葡萄糖的利用率,降低血...『鎂』有營養,吃『鎂』就對了 | 合法藥品大搜索
台灣人普遍缺「鎂」,多吃才能保健康?小心過量造成這些可怕 ... | 合法藥品大搜索
小心不夠「鎂」!營養師告訴你鎂的5大功效與副作用 | 合法藥品大搜索
神奇礦物質「鎂」不可不知的5大好處 | 合法藥品大搜索
身體「缺鎂」體內發炎、心血管出狀況!一張表告訴你補鎂吃 ... | 合法藥品大搜索
身體發炎、失眠過勞是鎂不足!4類含鎂飲食大公開 | 合法藥品大搜索
鎂 | 合法藥品大搜索
鎂的8種功效及副作用(15點使用禁忌請留意) | 合法藥品大搜索
鎂的功效與好處有哪些?怎麼吃、何時吃才對?營養師帶你3 ... | 合法藥品大搜索
【利康維他糖衣錠】病中病後孕期產後、手術後、維他命缺乏症、增進營養
藥品名稱:利康維他糖衣錠許可證字號:內衛藥製字第009018號許可證種類:製 劑適應症:病中病後孕期產後、手術後、維他命缺乏症...
【和咳林液】緩解感冒之各種症狀(流鼻水、鼻塞、打噴嚏、咳嗽、喀痰)
藥品名稱:和咳林液許可證字號:衛署藥製字第004806號許可證種類:製 劑適應症:緩解感冒之各種症狀(流鼻水、鼻塞、打噴嚏、咳...
【"美的" 便秘腸溶錠】緩解便秘。
藥品名稱:"美的"便秘腸溶錠許可證字號:衛署藥製字第010127號許可證種類:製 劑適應症:緩解便秘。劑型:藥品類別:醫師藥師藥劑...
【關鍵補力咀嚼錠】鈣質補充劑。
藥品名稱:關鍵補力咀嚼錠許可證字號:衛署藥製字第041998號許可證種類:製 劑適應症:鈣質補充劑。劑型:藥品類別:醫師藥師藥劑...
【瑪克癬乳膏 0.5%】足白癬(趾間,蹠)、體部白癬(含臂部、手臂、腳背),股部白癬,間擦疹型皮膚念珠菌症,花斑癬(汗斑)。
藥品名稱:瑪克癬乳膏0.5%許可證字號:衛署藥製字第049804號許可證種類:製 劑適應症:足白癬(趾間,蹠)、體部白癬(含臂部、手...
【益胃格糖衣錠20毫克】胃潰瘍、十二指腸潰瘍、吻合部潰瘍、上部消化管出血(消化性潰瘍、急性STRESS潰瘍、出血性胃炎而引起的)、逆流性食道炎、ZOLLINGER-ELLISON症候群。
藥品名稱:益胃格糖衣錠20毫克許可證字號:衛署藥製字第044421號許可證種類:製 劑適應症:胃潰瘍、十二指腸潰瘍、吻合部潰瘍...
【維他命丙-L針】壞血病、齒齦出血
藥品名稱:維他命丙-L針許可證字號:內衛藥製字第006813號許可證種類:製 劑適應症:壞血病、齒齦出血劑型:藥品類別:限由醫師...
【乳酸鈣錠】血鈣缺少症及過敏反應症、四氯化碳中毒之解毒
藥品名稱:乳酸鈣錠許可證字號:內衛藥製字第009356號許可證種類:製 劑適應症:血鈣缺少症及過敏反應症、四氯化碳中毒之解毒劑...
【胖美鈣顆粒】營養補給、發育不良、虛弱體質、熱性及消耗性疾患之輔助治療、妊娠婦之營養補給。
藥品名稱:胖美鈣顆粒許可證字號:衛署藥製字第014818號許可證種類:製 劑適應症:營養補給、發育不良、虛弱體質、熱性及消耗性...
【痛風停錠300毫克】痛風症、痛風性關節炎、尿酸結石、癌症或經化學治療產生之高尿酸血症。
藥品名稱:痛風停錠300毫克許可證字號:衛署藥製字第048564號許可證種類:製 劑適應症:痛風症、痛風性關節炎、尿酸結石、癌症...
【瓦斯通錠40公絲(聚二甲矽烷)】消化器官疾患引起之腰部膨滿感、空氣嚥下症、鼓腸、胃鏡檢查前胃內氣體之排除
藥品名稱:瓦斯通錠40公絲(聚二甲矽烷)許可證字號:衛署藥製字第031760號許可證種類:製 劑適應症:消化器官疾患引起之腰部...
【優順康懸液】緩解胃部不適或灼熱感,或經診斷為胃及十二指腸潰瘍、胃炎、食道炎所伴隨之胃酸過多。
藥品名稱:優順康懸液許可證字號:衛署藥製字第031001號許可證種類:製 劑適應症:緩解胃部不適或灼熱感,或經診斷為胃及十二指...
【雪華若林鋅鹽】葡萄球菌、鏈球菌、肺炎雙球菌、腦膜炎球菌及其他具有感受性細菌引起之感染症
藥品名稱:雪華若林鋅鹽許可證字號:衛署藥輸字第006182號許可證種類:原料藥適應症:葡萄球菌、鏈球菌、肺炎雙球菌、腦膜炎球菌...
【"景德" 衛胃錠】胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃痛、幽門痙攣、腸痙攣
藥品名稱:"景德"衛胃錠許可證字號:內衛藥製字第007580號許可證種類:製 劑適應症:胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃痛、幽門痙攣、腸...
【渡邊高檸鈣膜衣錠】對抗及預防骨質流失之鈣質補充劑。
藥品名稱:渡邊高檸鈣膜衣錠許可證字號:衛署藥製字第050026號許可證種類:製 劑適應症:對抗及預防骨質流失之鈣質補充劑。劑型...