2021年最新發布:專家幫你一次搞懂鋅的功效、各種類鋅的 ... | 合法藥品大搜索
2019年3月23日—市面上鋅錠的種類眾多:葡萄糖酸鋅、鋅酵母、螯合鋅,到底哪一種鋅才...鋅是人體200多種酵素的重要成分,有助於維持正常味覺與食慾、有助 ...
你知道,全球有三分之一的人都缺鋅嗎?你很有可能也是缺鋅一族! 或許你該打破男性才要補鋅的刻板印象,因為有越來越多的研究與調查發現,不論是男女老少都需要好好補充。 究竟鋅是什麼、有什麼功效、該怎麼吃?今天就讓Zoe營養師帶你一次搞懂,再也不掉以輕「鋅」啦!
鋅的功效與作用有哪些? 鋅(Zinc)是人體內含量第二多的微量礦物質,由於我們無法自行合成、也無法儲存,所以每天都需要從天然食物中攝取或額外補充。鋅不僅是數百多種酵素的成分,也是活化酵素的輔助因子,參與了各種生理機能反應,協助身體維持正常的新陳代謝。 因此,鋅對我們的皮膚髮絲、傷口復原、味覺食慾、生長發育,甚至是精神狀態等都有影響,是人體不可或缺的重要營養素。
以下是鋅的功效與好處: 含鋅食物有哪些? 你我都該攝取足夠的鋅,來幫助身體維持正常的機能,但如果不知道哪些食物含有鋅,也很難了解自己是否有缺乏。一般來說,富含鋅的食物主要來源為海鮮,像是牡蠣、蟹、貝類都是不錯的選擇,究竟還有哪些食物富含豐富的鋅呢?
動物性食物:牡蠣、生蠔、淡菜、紅蟳、內臟、牛肉、豬肉、雞肉、羊肉、雞蛋、起司、乳製品 植物性食物:小麥胚芽、啤酒酵母、燕麥、南瓜籽、腰果、芝麻、松子、黃豆、鷹嘴豆、豌豆、扁豆、燕麥、菠菜、蘑菇、蘆筍 由於動物性食物的鋅含量較多、吸收率也比植物性來的高,所以優先選擇動物性來源的鋅,可幫助補充更有效率。不過植物性來源的鋅一樣有助於增加身體鋅的濃度,所以還是建議大家均衡攝取、...
Zinga 鋅寶錠 | 合法藥品大搜索
寶齡鋅寶錠(葡萄酸鋅) Bowlin ZINGATablets (Zinc Gluconate) | 合法藥品大搜索
鋅寶錠– 寶齡富錦生技 | 合法藥品大搜索
鋅寶錠的功效、正確用法及成分 | 合法藥品大搜索
2021年最新發布:專家幫你一次搞懂鋅的功效、各種類鋅的 ... | 合法藥品大搜索
下載檔案 | 合法藥品大搜索
鋅的16種功效及副作用(8點使用禁忌要小心) | 合法藥品大搜索
鋅寶錠(葡萄酸鋅) ZINGA TABLETS (ZINC GLUCONATE ... | 合法藥品大搜索
偉克 | 合法藥品大搜索
5種人不能缺少鋅!多吃4類食物改善掉髮、強免疫 | 合法藥品大搜索
【硫酸賜保丁】產褥期出血
藥品名稱:硫酸賜保丁許可證字號:衛署藥輸字第000244號許可證種類:原料藥適應症:產褥期出血劑型:藥品類別:製劑原料主成分略述...
【胃利通注射液5公絲/公撮(多普利杜)】噁心、嘔吐、胃腸脹氣
藥品名稱:胃利通注射液5公絲/公撮(多普利杜)許可證字號:衛署藥製字第031640號許可證種類:製 劑適應症:噁心、嘔吐、胃腸...
【服寶錠】解熱、鎮痛(頭痛、風濕痛、關節痛、月經痛、牙痛)
藥品名稱:服寶錠許可證字號:衛署藥製字第018606號許可證種類:製 劑適應症:解熱、鎮痛(頭痛、風濕痛、關節痛、月經痛、牙痛...
【瑞舒痛膠囊250公絲(每非那)】解熱、鎮痛、消炎(頭痛、牙痛、割傷後痛)
藥品名稱:瑞舒痛膠囊250公絲(每非那)許可證字號:衛署藥製字第021832號許可證種類:製 劑適應症:解熱、鎮痛、消炎(頭痛...
【麗碧雅美白除斑霜】減輕黑斑、雀斑或其他色素沉著。
藥品名稱:麗碧雅美白除斑霜許可證字號:衛署藥製字第046422號許可證種類:製 劑適應症:減輕黑斑、雀斑或其他色素沉著。劑型:...
【"寶齡" 平風膜衣錠】緩解感冒之各種症狀(咽喉痛、畏寒、發燒、頭痛、關節痛、肌肉酸痛、流鼻水、鼻塞、打噴嚏)。
藥品名稱:"寶齡"平風膜衣錠許可證字號:衛署藥製字第040034號許可證種類:製 劑適應症:緩解感冒之各種症狀(咽喉痛、畏寒、發...
【寶爾潔白祛斑霜20毫克/公克(氫醌)】減輕黑斑、雀斑、或其他色素沉著。
藥品名稱:寶爾潔白祛斑霜20毫克/公克(氫醌)許可證字號:衛署藥製字第036078號許可證種類:製 劑適應症:減輕黑斑、雀斑、或其...
【必麗淨鋅-50水懸劑】脂漏性皮膚炎
藥品名稱:必麗淨鋅-50水懸劑許可證字號:衛署藥輸字第005039號許可證種類:原料藥適應症:脂漏性皮膚炎劑型:藥品類別:製劑原...
【葡萄酸鋅】鋅補給劑
藥品名稱:葡萄酸鋅許可證字號:衛署藥製字第023078號許可證種類:原料藥適應症:鋅補給劑劑型:藥品類別:製劑原料主成分略述:ZIN...
【克百敏錠】過敏性疾病、急、慢性濕疹、皮膚炎、蕁麻疹、藥物疹、皮膚搔癢症、口角糜爛、口唇炎、支氣管氣喘、鼻炎、異位性皮膚炎
藥品名稱:克百敏錠許可證字號:衛署藥製字第011616號許可證種類:製 劑適應症:過敏性疾病、急、慢性濕疹、皮膚炎、蕁麻疹、藥...
【鋅1-羥-2(-氫)-/啶硫銅】抗細菌及真菌劑
藥品名稱:鋅1-羥-2(-氫)-/啶硫銅許可證字號:衛署藥輸字第006145號許可證種類:原料藥適應症:抗細菌及真菌劑劑型:藥品...
【桿菌素鋅 】抗菌劑。
藥品名稱:桿菌素鋅 許可證字號:衛署藥輸字第022750號許可證種類:原料藥適應症:抗菌劑。劑型:藥品類別:製劑原料主成分略述:B...
【鋅喜膠囊】維他命A、E、C及礦物質之補給
藥品名稱:鋅喜膠囊許可證字號:衛署藥製字第031192號許可證種類:製 劑適應症:維他命A、E、C及礦物質之補給劑型:藥品類別:...
【靚顏凝膠 2%】減輕黑斑、雀斑或其他色素沉著。
藥品名稱:靚顏凝膠2%許可證字號:衛署藥製字第055261號許可證種類:製 劑適應症:減輕黑斑、雀斑或其他色素沉著。劑型:藥品類...
【補鋅錠(葡萄酸鋅)】鋅不足之補充。
藥品名稱:補鋅錠(葡萄酸鋅)許可證字號:衛署藥製字第035812號許可證種類:製 劑適應症:鋅不足之補充。劑型:藥品類別:須由醫...