貧血該怎麼辦？(修改) @ 微笑藥師網:: 痞客邦 | 合法藥品大搜索

2013年10月18日—二價鐵的鐵劑不建議與食物、茶、咖啡、鈣片和牛奶併服，服用時搭配250mg的維他命C，以增加鐵質吸收。另外制酸劑與某些抗生素(如quinolone ...

現代的女性，常常因為節食、工作壓力、月經出血等問題，造成貧血的現象，以至於工作沒精神，頭暈，臉色蒼白，爬樓梯會喘，假日爬山卻喘的更厲害。遇到貧血，許多人馬上想到的就是缺鐵，但引起貧血的因素很多，必須先確定是什麼原因造成的，才能解決問題。

一、簡易判斷貧血的方法-自我檢測

如果常覺得體力差、頭暈、心悸、臉色蒼白，不妨在鏡子前翻開眼睛下眼瞼，觀察下眼瞼顏色；或者翻開下唇，觀察齒齦和下唇黏膜色澤。如果蒼白缺乏血色，最好至血液腫瘤科檢查。醫師除問診外，也會抽血檢查血紅素(Hb)、紅血球大小(平均血球容積MCV)（缺鐵性貧血患者的紅血球比較小）、鐵蛋白(Serum Ferrintin)，診斷是哪一種貧血。

二、貧血的種類-找出貧血的原因

一般來說，貧血可為分4種：

地中海型貧血、鑣狀紅血球貧血、蠶豆症(G6PD缺乏症)、鑣刀型貧血、胚核鐵質沉著性貧血、溶血性貧血。

大出血、經血過量、子宮內膜異位、腸胃道出血、痔瘡流血、癌症等。此類貧血，必須停止出血的原因，再配合上營養補充協助造血。

營養性貧血，通常與缺乏維生素B12、葉酸、鐵、蛋白質等有關。

如骨髓增殖性白血病、癌症、腎衰竭、自體免疫、化療等…

想到補血，一定會聯想到鐵，葉酸，維生素B12，這些營養素到底如何吸收的？