拉肚子別立刻吃止瀉藥!藥師3原則緩解肚子疼 | 合法藥品大搜索
【早安健康/廖偉呈(糖尿病衛教師、居家藥師照護合格藥師)】許多民眾吃壞肚子就會自行到藥局買止瀉劑,或是吞幾顆正露丸,其實這些我們習以為常的觀念可能要換個角度了。今天微笑藥師網想稍作澄清,不是只要一鬧肚子,就亂吃止瀉藥喔。
一、釐清拉肚子的原因
腹瀉(俗稱拉肚子)是腸道粘膜發生問題,造成腸道吸收水份困難,以致於水瀉。另外有可能因為腸道蠕動太過亢奮,導致腸內食物尚未消化吸收就快速通過而排出,再來也可能是腸道分泌作用的亢進,當然,也有可能是情感的壓力、感染、胃腸的疾病、藥物所造成的腹瀉。
由於造成腹瀉的原因複雜,所以一旦有腹瀉狀況,首當要「釐清腹瀉的原因」。經由醫師診斷後,目前對於腹瀉的治療大多採症狀治療及電解質的補充,鮮少使用抗感染藥物。
但許多民眾在發生腹瀉的情況下,常會自行到藥局購買止瀉藥,事實上這是個冒險的行為。如果是因為服用生菌數較高,或是具感染性的食物,或是用餐沒清淨雙手等造成的腹瀉狀況,微笑不建議民眾自行購買止瀉劑,原因在於若是因為食入感染性食物造成的腹瀉,此時又服用抑制腸道動的藥物,而反會不利於病菌的排出,通常建議讓病菌快速排出體外,補充益生菌與電解質即可。但若非感染性因素,或必要時,可以暫時性的藉由止瀉劑達到收斂的作用。
二、腹瀉飲食原則
急性腹瀉期,把握以下飲食原則,減少腸道的刺激。
1.嚴重腹瀉時,可以禁食1-2天,比較穩定時,可採「低渣飲食」。
2.採用低纖維 (低渣飲食)、不含乳糖的食物 (避免喝牛奶)。
3.清淡飲食,避免過度油膩、刺激性的食物。
4.補充水分與電解質。
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