薄荷油(精油)的4種功效及副作用(7大禁忌要注意) | 合法藥品大搜索

2021年4月23日—薄荷油(精油)的4種功效及副作用(7大禁忌要注意)·1．改善大腸激躁症（Irritablebowelsyndrome）·2．緩解緊張型頭痛·3．提升運動表現·4．

薄荷是一種常見的藥用植物，在醫學藥典上的紀載可追朔至數千年前的希臘時代，具有抗痙攣、止痛、消炎、充血和抗氧化作用

時至今日以薄荷精油應用最常見，主要是薄荷的莖、葉和花等部位經蒸餾所萃取出，主要成分為薄荷醇（Menthol）、薄荷酮（menthone），由於具有特殊的辛辣與清新味道及使用後帶來的涼感，常被應用於藥妝品、個人衛生用品、食品及醫藥產品。註６[1]

大腸激躁症是一種多症狀的週期性腸道功能異常疾病，約影響5%至15%的人口，由於症狀極為擾人，常令患者降低生活品質，且有極高的曠課或曠工率

腸躁症可能症狀包括：腹痛或不適，腹脹，便秘，腹瀉，排便疼痛，排便後仍有便意，排出氣體或粘液等

一則文獻統合分析（Meta-analysis，包含9則隨機安慰劑對照試驗，參與者共726人），相較於安慰劑，短期（2周以下）口服薄荷油，有助於改善大腸激躁症症狀與腹部疼痛現象。註１[2]

＊結論：口服薄荷油可能對腸躁症有正面幫助，但仍需更多長期研究確認其安全及有效性

4種有益大腸激躁症的替代療法（第1種最多人關注）[3]

緊張型頭痛是最常見的頭痛類型，主要由頭頸部位肌肉收縮所引發，與偏頭痛不同的是不會出現噁心與嘔吐症狀

緊張型頭痛主要的...