維生素K2有哪些健康作用？如何獲得身體所需要的維生素K2 ... | 合法藥品大搜索

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Ch: Food Sources of Vitamin K ... 維生素K2存在於發酵食品和一些肉類和奶酪中。 ... 19歲及以上正在母乳餵養的. 婦女. 90 微克. 食物名稱. 含量. 維生素K（微克） ... Read More

10種富含維生素K的蔬菜 · 1.羽衣甘藍（煮熟） · 2.芥末菜（煮熟） · 3.瑞士甜菜（新鮮） · 4.散葉甘蘭（煮熟） · 5.甜菜（煮熟） · 6.歐芹（新鮮） · 7.菠菜（新鮮） · 8.青花 ... Read More

維生素K2的食物來源 · 納豆： 1,062 mcg · 豬肉香腸： 383 mcg · 硬奶酪： 76 mcg · 豬排（帶骨）： 75 mcg · 雞（腿/大腿）： 60 mcg · 軟奶酪： 57 mcg · 蛋黃： 32 mcg. Read More

2020年7月2日 — 奶酪與維生素K2 ... 一項研究發現，在某些法國和荷蘭的奶酪中存在不同程度的K2。但其含量多少取決於奶酪品種、成熟時間、脂肪含量和奶酪的產地 ... Read More

2019年2月16日 — 其中，維生素K2對健康的益處，遠遠超過較為人知的抗凝血劑維生素K1。 魏華儀提到，美國牙醫師Weston A. Price博士早在1百多年前，就注意到原 ... Read More

維他命K的種類及食物來源有哪些? — 維他命K的種類及食物來源有哪些? 在我們的飲食中有兩種形式的vitamin K：分別是維他命K1及K2. 維他命K1 ... Read More

2018年1月29日 — 維生素K1即葉綠基甲萘醌（phylloquinone），主要存在於植物性食物中，如綠葉蔬菜。它占人類消耗的所有維生素K的約75%-90％。維生素K2即 ... Read More

2019年12月26日 — 史特凡斯基表示，維他命K分為K1和K2，深綠色蔬菜中通常含有豐富的維他命K1，而維他命K2可以從蛋黃、牛肉等肉品及發酵食品中攝取。 Read More