淺談便秘 | 合法藥品大搜索

2014年11月21日—多補充水分（每天約3到4公升），或是適量的茶或咖啡，可刺激排便...五、體積膨脹型瀉劑（bulk-producinglaxatives）：如樂瑪可（NormacolPlus）。本品用於治療便秘，特別是對單獨使用膨脹性瀉劑無效的腸蠕動無力或 ...

                                                     藥劑科前言    因為生活型態的改變，飲食愈來愈精緻，運動機會愈來愈少，面對的壓力卻愈來愈大的情形下，現代人普遍都有腸胃不適的問題，連以往較常發生在老年人身上的便秘問題，現在也有年輕化的趨勢。腸道老化不單只是會引發腸胃道的問題，嚴重一點的，還會影響全身的健康，例如免疫機能衰退、肌膚粗糙、口臭等問題，尤其對正值發育年齡的兒童或青少年來說，是相當值得注意的事情。本文主要的目的，在於衛教民眾，讓民眾了解便秘的成因，及如何預防與治療。

便秘的原因 1.飲食：纖維質和水分攝取不足。 2.生活方式：到外地旅行、懷孕、作息不正常，或者是因為更改飲食習慣。 3.疾病：硬皮症、紅斑性狼瘡、腸胃蠕動較慢、甲狀腺疾病、帕金森氏症、痔瘡等。 4.藥物：止痛藥、抗憂鬱藥、鎮靜劑、精神治療藥物、降壓藥、利尿劑、鈣片、               鐵劑、含鋁的制酸劑都能引起或加重便秘。

便秘的診斷造成便秘的原因有許多種，所以治療的方式必須針對主因，效果才會好。診斷上，以肛門和直腸指診最直接簡單，或是使用大腸鏡或大腸鋇劑攝影，診斷大腸壁內部構造是否正常。

便秘的預防 1.進食高纖維食物，如五榖類、全麥麵包、新鮮蔬果等，補充大量纖維素可使堅   硬的糞便軟化，幫助排便。 2.多補充水分（每天約 3 到 4 公升），或是適量的茶或咖啡，可刺激排便。 3.作息固定，養成定時大便的習慣。可在早上起來先喝水以增加便意，或在早餐    後如廁。 4.適度運動（每日步行 20 分鐘以上），運動可以刺激腸胃的正常蠕動，也可以讓   身心的壓力舒解。 5.避免使用通便劑，以免造成腸道本身蠕動的能力不佳，而有依賴性。 6.小心使用藥品及補充品，特別是含鈣或鋁的制酸劑、鎮定劑、抗組織胺、鐵劑、    緩瀉劑、止痛麻醉劑、利尿劑等藥品。這些會降低身體水分，減少腸胃道蠕動    及加強糞便的硬度，造成便秘的形成或加重便秘的情況。

便秘的治療目前臨床上治療便秘的藥物有：纖維製劑、瀉鹽、刺激性瀉藥、高滲透性瀉劑、體積膨脹型瀉劑等。 一、纖維製劑（大便成形劑）：藉由吸附水分，以增加糞便的重量，並刺激腸道正常的蠕動，使糞便中的水分不至於被大腸全吸收，以致變乾變硬。這類藥物通...