Re: [心情] 重度憂鬱症的難處 | 合法藥品大搜索
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作者fq1l4i ()
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標題Re: [心情] 重度憂鬱症的難處
時間Sat Dec 22 09:01:13 2018
我來打個病友的經驗分享吧 我是憂鬱症＋焦慮症＋社交恐懼症, 現在在吃的藥主要是離憂、牟靜錠、好安眠 平常處於廣泛性焦慮症和輕鬱狀態 廣泛性焦慮症會讓我無論何時何地都會陷入一種隱性的緊張狀態 焦慮症的緊張會讓人容易疲累, 記憶力變差, 反應變慢 腦袋會像一台過熱失控的機器, 腦袋會24小時一直無法控制的一直想很多東西,想的東西都很瑣碎無意義， 腦袋會一直刷過一堆無意義的雜事,然後擔心東擔心西,過多的擔心會拖垮腦袋運轉 、主管問我問題的時候我反而腦袋會一片空白、做事無法集中注意力,無法思考,反應變慢 焦慮症比較像腦袋運轉過熱當機，不會像憂鬱症被拔掉電池失去活力,也不會想自殺 輕鬱的時候就僅僅是快樂不起來，懶洋洋的比較沒動力,但是尚且還能應付日常生活 然而一旦碰到壓力源、或者負面情緒來襲的時候重度憂鬱就會來找我了 因為這時候我的焦慮症會變得很嚴重 而嚴重的焦慮症會引發我的重度憂鬱症 重鬱發作的時候, 我就像一台被拔掉電池的機器人, 24小時都只能攤在床上跟廢物一樣 手沒斷、腳沒斷、但就是動不了,腦袋壞掉了,腦袋的電池被拔掉了,像個失去動力的機器人 這時候會很想自殺,腦袋會一直想自殺的事情 會給自己很多理由自殺，譬如自殺才不會拖累親人一輩子之類的 一個個理由會讓你覺得自己很理性，以為自殺是自己理性的選擇,但是,錯了, 其實憂鬱症發作導致的自殺念頭是一種症狀，就跟感冒會打噴嚏一樣 鬱症緩解了,自殺的念頭也就會隨之淡化了 雖然壓力源帶來的那些困境還是在就是了, 但是症狀緩解後內心就會慢慢再生出盼望的念頭, 哪怕只有一絲斯,一絲絲的盼望就夠了,自殺的絕望感就會遠離 我只能盡量形容,因為沒這病的人會有點難想像 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 以上是症狀描述 以下是我的應對之道 重鬱發作的時候： 1. 首先一定要先遠離壓力源 2. 一直睡一直睡一直睡,大約四到五天就會緩解了 上課或工作就請幾天假,關手機關電腦,先遠離壓力源與外界的情緒刺激,這一步最重要 然後就躺床,一直睡,睡到睡不著就吃顆安眠藥繼續睡,睡著就不會想自殺的事了 我...[資訊] 藥物小整理 | 合法藥品大搜索
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