咳嗽可以吃什麼？一圖看懂咳嗽飲食宜忌 | 合法藥品大搜索

有句話說「師傅難抓漏，醫師怕治嗽」，表示醫生治療咳嗽[1]，就像土水師傅抓漏那麼難。外感咳嗽的病機有風、寒、暑、濕、燥、火等外邪，「六邪」侵犯肺衛，使肺的宣降功能失常，肺氣上逆而導致咳嗽，而咳嗽主要分為寒咳、熱咳、燥咳等 3 種分類。想要快點治好咳嗽可以先分別自己是哪一種類型，適量食用「宜吃」的食物，避免食用「忌吃」的食物，有助舒緩症狀讓咳嗽更快好。

一、寒咳 痰多但顏色淡，偏白色，伸出舌頭看顏色也偏白，會加上頭痛[2]、鼻塞、流鼻涕等症狀。

二、熱咳 初期有頭痛、出汗等症狀，伴有痰稠難咳出且顏色黃、口乾 、口苦、咽喉痛等症狀。

三、燥咳 主要是乾咳無痰，常感到喉嚨癢、咽乾、口乾舌燥、舌紅少苔等症狀。

文、圖／艾蜜莉

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