鈣片吃錯會脹氣、便秘又沒效!這樣吃吸收效率才高 | 合法藥品大搜索
2020年7月10日—醫師觀點☀維生素D☀市面上鈣片種類眾多,有碳酸鈣、檸檬酸鈣、乳酸鈣等...骨鬆補鈣正確吃,看清看明真重要...鈣片可以跟其他藥一起吃嗎?
【早安健康/衛生福利部臺中醫院】 骨鬆補鈣正確吃,看清看明真重要「藥師,醫師開給我的鈣片跟電視廣告的鈣,甘有同款謀?」、「鈣片可以跟其他藥一起吃嗎?」,藥師們在臨床上常常接到民眾諮詢這類相同問題。
【抽雜誌】早安調查局|疫苗陸續抵台,哪種疫苗是你的施打首選?投票去[1] 您知道嗎?市面上鈣片種類眾多,有碳酸鈣、檸檬酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等,其中又以碳酸鈣、檸檬酸鈣最為常見,最經濟實惠的首選則是碳酸鈣。黃秀滿藥師說,骨質疏鬆症常見於停經後女性,主要是因停經後雌性素分泌急遽減少,造成骨骼中鈣質大量流失,而使骨質疏鬆症發生率急速增加。衛生福利部建議成人每日應攝取鈣質1000毫克,鈣可以預防骨質疏鬆症,乳製品、綠色蔬菜、豆類製品、小魚乾、黑芝麻鈣等多種食物都富含鈣質。根據衛生福利部調查顯示,中成年人鈣攝取不足率達8成以上,若長期鈣攝取不足,則容易發生骨質疏鬆症。 (編輯推薦:存骨本,顧老本!30歲前增加10%骨密度,骨質疏鬆能延緩13年)[2]
鈣片百百款怎麼選?挑選重點是「鈣離子」含量黃秀滿藥師指出,不同種類的鈣片,含鈣離子量也不同,而鈣離子才是骨骼所需的元素,碳酸鈣所含的鈣離子為40%,檸檬酸鈣則只有21%,一顆500毫克的碳酸鈣,約含200毫克的鈣離子,選擇鈣片時要留意並看清楚「鈣離子」含量的多寡。
黃秀滿藥師進一步說明, 透過胃酸有利分解碳酸鈣中的鈣離子,隨餐或飯後兩小時內服用吸收最好;檸檬酸鈣在體內的吸收就不受胃酸影響,不需隨餐服用,對於胃酸分泌不足或長期使用胃藥的人,選用檸檬酸鈣則比碳酸鈣更好。 (編輯推薦:預防骨質疏鬆,35歲前效益最好!快用4種補鈣食譜存好骨本)[3]
服用鈣片需注意藥物交互作用,也小心便秘等副作用黃秀滿藥師說, 服用鈣片需注意藥物交互作用,鈣片會影響鐵劑、抗生素等藥品吸收,使其藥效減低;若有同時服用其他藥品時,可諮詢醫師或藥師,以免造成所服用的藥品療效不佳。並且要留意可能會引起脹氣、便秘等不適感,這時就得多喝水預防及改善便秘。
最後黃秀滿藥師提醒民眾, 服用鈣片時可以藉由曬太陽,來增加身體產生維生素D,適度的補充維生素D,加強胃腸對鈣的吸收,更有利鈣質吸收。
看了這篇文章的人,也看了.....
2021年最新資訊!專家幫你一次搞懂鈣片的功效好處、屈臣氏 ... | 合法藥品大搜索
你的「鈣」,補對了嗎? | 合法藥品大搜索
檸檬酸鈣 | 合法藥品大搜索
檸檬酸鈣怎麼吃 | 合法藥品大搜索
營養師鈣片補充推薦,教你理解檸檬酸鈣、碳酸鈣還是海藻鈣哪 ... | 合法藥品大搜索
睡前吃容易產生結石?醫師說吃鈣片最好的時間是… | 合法藥品大搜索
鈣片不要一次把一天量吃完!骨科醫:5祕訣吃法吸收率最好 ... | 合法藥品大搜索
鈣片什麼時候吃最好?骨科醫師:記住6件事,鈣片才能發揮 ... | 合法藥品大搜索
鈣片吃錯會脹氣、便秘又沒效!這樣吃吸收效率才高 | 合法藥品大搜索
骨鬆補鈣正確吃,看清看明真重要| 新聞稿 | 合法藥品大搜索
【維他兒鈣錠】兒童:幫助發育、骨骼健全、治療及預防軟骨症。孕婦:幫助胎兒發育、骨骼成長、增加食慾及乳汁分泌、以及治療及預防因缺少鈣質而引起之疾患
藥品名稱:維他兒鈣錠許可證字號:衛署藥製字第040337號許可證種類:製 劑適應症:兒童:幫助發育、骨骼健全、治療及預防軟骨症...
【鎂力貳錠】緩解胃部不適或灼熱感、胃酸過多、消化不良、解除脹氣、緩解氣脹相關症狀。
藥品名稱:鎂力貳錠許可證字號:衛署藥製字第027615號許可證種類:製 劑適應症:緩解胃部不適或灼熱感、胃酸過多、消化不良、解...
【安命優欣】急慢性腎衰竭患者於手術前後或出現低蛋白血症、營養不足時之胺基酸補充。
藥品名稱:安命優欣許可證字號:衛署藥輸字第023297號許可證種類:製 劑適應症:急慢性腎衰竭患者於手術前後或出現低蛋白血症、...
【鹽酸黃蓮】腸內殺菌劑。
藥品名稱:鹽酸黃蓮許可證字號:衛署藥輸字第018969號許可證種類:原料藥適應症:腸內殺菌劑。劑型:藥品類別:製劑原料主成分略述...
【次檸檬酸鉍】胃、十二指腸潰瘍治療劑
藥品名稱:次檸檬酸鉍許可證字號:衛署藥輸字第021139號許可證種類:原料藥適應症:胃、十二指腸潰瘍治療劑劑型:藥品類別:製劑原...
【檸檬酸/胼】驅蟲劑
藥品名稱:檸檬酸/胼許可證字號:衛署藥輸字第001148號許可證種類:原料藥適應症:驅蟲劑劑型:藥品類別:自用製劑原料主成分略述:...
【"瑪科隆"佳立鈣錠500毫克】緩解胃部不適或灼熱感、或經診斷為胃及十二指腸潰瘍、胃炎、食道炎所伴隨之胃酸過多。
藥品名稱:"瑪科隆"佳立鈣錠500毫克許可證字號:衛署藥製字第057816號許可證種類:製 劑適應症:緩解胃部不適或灼熱感、或經診...
【鈣多三醇】牛皮癬外用製劑
藥品名稱:鈣多三醇許可證字號:衛部藥輸字第026836號許可證種類:原料藥適應症:牛皮癬外用製劑劑型:藥品類別:製劑原料主成分略...
【壯旺乳劑】適用於懷孕期授乳期、成長期、外傷、骨稀鬆病以及飲食不平衡或代謝改變造成之鈣缺乏症
藥品名稱:壯旺乳劑許可證字號:衛署藥輸字第017447號許可證種類:製 劑適應症:適用於懷孕期授乳期、成長期、外傷、骨稀鬆病以...
【福樂鐵膠囊】缺鐵性貪血
藥品名稱:福樂鐵膠囊許可證字號:衛署藥輸字第011730號許可證種類:製 劑適應症:缺鐵性貪血劑型:藥品類別:須由醫師處方使用主...
【可骨華錠 70 毫克】停經婦女骨質疏鬆症之治療。治療男性骨質疏鬆症,以增加骨密度。
藥品名稱:可骨華錠70毫克許可證字號:衛署藥製字第049787號許可證種類:製 劑適應症:停經婦女骨質疏鬆症之治療。治療男性骨質...
【斯爾匹林】解熱、鎮痛劑。
藥品名稱:斯爾匹林許可證字號:衛署藥輸字第018710號許可證種類:原料藥適應症:解熱、鎮痛劑。劑型:藥品類別:製劑原料主成分略...
【特伏凝血液透析/過濾用溶液】可做為連續性腎功能替代治療(CRRT)之補充液和透析液,適用於(1)急性腎損傷後期當血中pH、鉀及磷酸鹽濃度已恢復正常,且當有其他緩衝劑來源可供使用或在進行局部檸檬酸鹽抗凝法時使用,或在(2)患有高血鈣症的病人使用。
藥品名稱:特伏凝血液透析/過濾用溶液許可證字號:衛部藥輸字第027812號許可證種類:製 劑適應症:可做為連續性腎功能替代治療(...
【"生達"維他命K1注射液】出血(鼻出血、牙床出血、眼底出血、喀血、胃腸出血、痔出血、血尿、子宮出血、腎出血、紫斑病)
藥品名稱:"生達"維他命K1注射液許可證字號:衛署藥製字第004865號許可證種類:製 劑適應症:出血(鼻出血、牙床出血、眼底出...
【〝元宙〞胃瑞美錠】胃酸過多、胃炎、十二指腸炎、胃及十二指腸潰瘍所引起之痙攣及疼痛。
藥品名稱:〝元宙〞胃瑞美錠許可證字號:衛署藥製字第049763號許可證種類:製 劑適應症:胃酸過多、胃炎、十二指腸炎、胃及十二...