醫師帶您一分鐘搞懂L | 合法藥品大搜索
2020年3月12日—L-精胺酸(L-Arginine)是什麼?在血脂保健上有那些功效?每餐吃下的豆魚蛋奶肉等高蛋白質食物,人體的腸胃道會將大分子的蛋白質消化為小 ...
現代人吃得太好、動得太少,往往一不注意就讓「血脂」成為心頭大患,除了消費者所孰悉的紅麴、魚油之外,近年來獲得眾多專業人士推薦的L-精胺酸(L-Arginine),更被視為血脂保健領域的明日成份。到底L-精胺酸是什麼?有哪些保健功效?調節血脂產品又該如何挑選?快跟著專家的腳步了解!
L-精胺酸(L-Arginine) 是什麼?在血脂保健上有那些功效?
每餐吃下的豆魚蛋奶肉等高蛋白質食物,人體的腸胃道會將大分子的蛋白質消化為小分子的胺基酸以利吸收,L-精胺酸正是屬於常見的天然胺基酸之一。
L-精胺酸也是體內一氧化氮的主要來源,在血脂保健方面具有促進循環、舒緩壓力、調節血脂、提升高密度脂蛋白膽固醇(HDL)等功能,很適合缺乏運動、經常感到冰冷、長期熬夜或是壓力過大者使用。
鈞賀診所院長鄭鈞云醫師指出,膽固醇常見一大迷思,以為「膽固醇越低越好?」,其實不一定!人體的膽固醇可分為低密度指蛋白膽固醇(LDL)及高密度脂蛋白膽固醇(HDL),前者(LDL)被稱為壞的膽固醇,而高密度脂蛋白膽固醇(HDL)可以帶走體內過多的膽固醇,則被稱為好的膽固醇,想要維持循環健康,良好的協助調節機制,好的膽固醇(HDL)千萬不能少!
L-精胺酸的食物來源有哪些?為什麼需要補充?補充多少才適合?
海鮮、瘦肉、堅等等都是L-精胺酸的常見食物來源,L-精胺酸每日建議需求量約為8克,但成人每天大約僅從飲食中攝取5g,若進一步參考相關文獻中的使用劑量,建議每日可額外補充3~10 g L-精胺酸。
紅麴、魚油、納豆、L-精胺酸,有什麼不一樣?
鄭鈞云醫師強調,調節血脂不會只有一種方法,就像要維持高速公路的暢通亦可從多方下手,如果將人體循環視為高速公路,那麼紅麴、魚油、納豆及L-精胺酸就分別扮演者閘道管制、休息站、拖吊車及交通大隊的角色,可由源頭控管、避免事故、排除事故及監控管理等四大方向來維持暢通無阻的健康。一起來看看哪一種素材適合自己,若真拿不定主意,也可先請教醫師或營養師的專業意見。請參閱下表。
L-精胺酸保健產品要怎麼挑?
足夠劑量:
再好的素材,劑量不足也無法發揮功效!根據L-精胺酸相關文獻來看,不論是滿足營養需求或調節生理機能,每日...
健康持久三配方「壯陽聖品」 | 合法藥品大搜索
台灣男性學醫學會 | 合法藥品大搜索
營養師推薦富含精胺酸食物來源! | 合法藥品大搜索
精胺酸的10種功效及副作用(12點使用禁忌要小心) | 合法藥品大搜索
精胺酸的9種功效和副作用(8點禁忌要小心) | 合法藥品大搜索
精胺酸降血壓、助長高?精胺酸食物、功效一次看 | 合法藥品大搜索
認識精胺酸的功效,補充精胺酸對男性身體的好處有哪些?精胺 ... | 合法藥品大搜索
醫師帶您一分鐘搞懂L | 合法藥品大搜索
醫師帶您一分鐘搞懂L | 合法藥品大搜索
【氨醯/庚因】抗癲癇劑
藥品名稱:氨醯/庚因許可證字號:衛署藥輸字第014376號許可證種類:原料藥適應症:抗癲癇劑劑型:藥品類別:製劑原料主成分略述:CA...
【氨基乙酸】食物療法、胃酸過多症
藥品名稱:氨基乙酸許可證字號:衛署藥輸字第002986號許可證種類:原料藥適應症:食物療法、胃酸過多症劑型:藥品類別:製劑原料主...
【輔利泄錠(弗西邁)】利尿、高血壓
藥品名稱:輔利泄錠(弗西邁)許可證字號:衛署藥製字第023513號許可證種類:製 劑適應症:利尿、高血壓劑型:藥品類別:須由醫師...
【異白氨酸】營養劑
藥品名稱:異白氨酸許可證字號:內衛藥輸字第001731號許可證種類:原料藥適應症:營養劑劑型:藥品類別:製劑原料主成分略述:L-ISO...
【礦安命注射液8.5%】不能攝取適當食物之患者之補助治療劑、蛋白質消化吸收障礙及合成利用障礙、手術前後嚴重創傷、火傷、骨折時蛋白質之補給、蛋白質攝取減少之營養失調症
藥品名稱:礦安命注射液8.5%許可證字號:衛署藥製字第029719號許可證種類:製 劑適應症:不能攝取適當食物之患者之補助治療...
【鹽酸左旋精氨酸】氨基酸營養劑
藥品名稱:鹽酸左旋精氨酸許可證字號:衛署藥輸字第003242號許可證種類:原料藥適應症:氨基酸營養劑劑型:藥品類別:製劑原料主成...
【氨基醋酸】筋無力症、筋萎縮症
藥品名稱:氨基醋酸許可證字號:內衛藥輸字第006155號許可證種類:原料藥適應症:筋無力症、筋萎縮症劑型:藥品類別:製劑原料主成...
【鹽酸硫胺粉劑】維他命乙1缺乏症
藥品名稱:鹽酸硫胺粉劑許可證字號:衛署藥輸字第013825號許可證種類:原料藥適應症:維他命乙1缺乏症劑型:藥品類別:製劑原料主...
【諾你健N靜脈輸注液8%】腸外營養補充劑
藥品名稱:諾你健N靜脈輸注液8%許可證字號:衛署藥輸字第020706號許可證種類:製 劑適應症:腸外營養補充劑劑型:藥品類別:限由...
【L-精氨酸】營養劑
藥品名稱:L-精氨酸許可證字號:內衛藥輸字第006394號許可證種類:原料藥適應症:營養劑劑型:藥品類別:製劑原料主成分略述:L-A...
【保體安民濃氨基酸注射液】不能攝取適當食物之患者補助治療劑、蛋白質之消化吸收機能及合成利用障礙;嚴重創傷、火傷、骨折時蛋白質之補給、蛋白質攝取減少之營養失調症
藥品名稱:保體安民濃氨基酸注射液許可證字號:衛署藥輸字第016342號許可證種類:製 劑適應症:不能攝取適當食物之患者補助治療...
【安命利補注射液】用來治療肝硬化或急、慢性肝炎病人因該病所引發之肝昏迷,提供那些肝病患者需要的靜脈注射營養
藥品名稱:安命利補注射液許可證字號:衛署藥製字第031628號許可證種類:製 劑適應症:用來治療肝硬化或急、慢性肝炎病人因該病...
【DL-二胺基三羥丁酸粉劑】營養劑
藥品名稱:DL-二胺基三羥丁酸粉劑許可證字號:衛署藥輸字第013631號許可證種類:原料藥適應症:營養劑劑型:藥品類別:製劑原料...
【組織氨基酸】營養劑
藥品名稱:組織氨基酸許可證字號:內衛藥輸字第006328號許可證種類:原料藥適應症:營養劑劑型:藥品類別:製劑原料主成分略述:HIS...
【有力源膠囊】習慣性早流產、末梢血行障害及其他維他命E欠乏症
藥品名稱:有力源膠囊許可證字號:內衛藥輸字第002972號許可證種類:製 劑適應症:習慣性早流產、末梢血行障害及其他維他命E欠...