葉酸是什麼?功效、副作用、富含的天然食物有哪些? | 合法藥品大搜索
2021年1月22日—葉酸(FolicAcid)是人體中不可或缺的營養,屬於維生素B群中的一種,...功效、作用;天然的葉酸食物;需要補充葉酸的族群;葉酸何時吃、吃多少 ...
葉酸是人體中不可或缺的營養,屬於維生素B群中的一種,可透過飲食與營養食品做加強補充;而葉酸又被稱為「造血維他命」,是製造紅血球相當重要的物質。
而葉酸對於胎兒的腦部發育尤其重要,因此有懷孕計劃的準媽媽在孕前就應該均衡攝取葉酸食物或葉酸保健食品,不僅對備孕中的男性或女性,以及懷孕、哺乳的女性來說不可或缺,多數人也都需要有足夠的攝取,今天營養師就帶大家了解葉酸功效、副作用與如何正確挑選!
葉酸是什麼?功效、作用葉酸又稱為維生素B9,屬於水溶性維生素,負責參與許多體內重要的生理代謝作用,是細胞生長的必備營養物質,不過人體無法自行製作,且無法儲存於體內,因此需要透過每日的飲食或是營養品來補充。男性精蟲的形成葉酸也占了很重要的成分之一,因此有備孕需求的男性或女性,以及懷孕期間的媽咪都是非常需要補充的唷!
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天然的葉酸食物除了透過保健食品來補充葉酸外,也可透過日常飲食來補充,以下為富含葉酸的食物。
綠色蔬菜 菠菜、蘆筍、萵苣、番茄、胡蘿蔔、青菜、龍鬚菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆莢、荷蘭豆、蘑菇、芥末、甘藍、鷹嘴豆、玉米 新鮮水果 橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、李子、杏桃、楊梅、海棠、山楂、石榴、葡萄、奇異果、草莓、梨、哈密瓜、蜜瓜、葡萄柚 肉類、蛋白質 動物的肝臟...
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【葡萄酸鈣粉末】製劑原料
藥品名稱:葡萄酸鈣粉末許可證字號:衛署藥製字第015250號許可證種類:原料藥適應症:製劑原料劑型:藥品類別:製劑原料主成分略述...
【喜必諾錠5公絲】狹心症
藥品名稱:喜必諾錠5公絲許可證字號:衛署藥輸字第023661號許可證種類:製 劑適應症:狹心症劑型:藥品類別:須由醫師處方使用主...
【金壕鼻炎軟膠囊】緩解過敏性鼻炎、枯草熱所引起之相關症狀(流鼻水、鼻塞、打噴嚏、眼睛及喉部搔癢)。
藥品名稱:金壕鼻炎軟膠囊許可證字號:衛署藥輸字第024999號許可證種類:製 劑適應症:緩解過敏性鼻炎、枯草熱所引起之相關症狀...
【樂又適錠】偏頭痛
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【蜜合-A錠】抑制排卵。
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【肝益補注射液】肝硬化或急、慢性肝炎病人因該病所引發之肝昏迷、提供那些與肝病患者需要的靜脈注射營養
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【好補】神經炎、神經痛
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【"優生"旺血糖衣錠】一般貧血
藥品名稱:"優生"旺血糖衣錠許可證字號:衛署藥製字第002846號許可證種類:製 劑適應症:一般貧血劑型:藥品類別:須由醫師處方使...
【多種維他命糖衣片】維持健康、營養補給、各種維他命之缺乏症的預防
藥品名稱:多種維他命糖衣片許可證字號:內衛藥製字第000578號許可證種類:製 劑適應症:維持健康、營養補給、各種維他命之缺乏...
【膚可癒乳膏】皮黴癬菌、酵母菌屬、黴菌及真菌所引起之皮黴菌病及黴菌之繼發感染病
藥品名稱:膚可癒乳膏許可證字號:衛署藥輸字第020799號許可證種類:製 劑適應症:皮黴癬菌、酵母菌屬、黴菌及真菌所引起之皮黴...
【維他補糖衣錠】身體虛弱或因缺少維他命礦物質引起之各種疾患
藥品名稱:維他補糖衣錠許可證字號:內衛藥製字第000404號許可證種類:製 劑適應症:身體虛弱或因缺少維他命礦物質引起之各種疾...
【羅鈣全液1微公克/公撮】慢性腎機能損害、特別是接受血液透析病人的腎性骨發育不全症、手術後副甲狀腺機能低下症、自發性副甲狀腺機能症、假性副甲狀腺機能低下症、維他命D依賴性佝僂症、血磷過低併有維他命D抗磷的佝僂症
藥品名稱:羅鈣全液1微公克/公撮許可證字號:衛署藥輸字第017872號許可證種類:製 劑適應症:慢性腎機能損害、特別是接受血液...
【增血糖衣錠】營養不良、缺乏鐵質之貧血以及供應妊娠期間所需之維生素
藥品名稱:增血糖衣錠許可證字號:內衛藥製字第009096號許可證種類:製 劑適應症:營養不良、缺乏鐵質之貧血以及供應妊娠期間所...
【生血能糖衣錠】鐵質缺乏性貧血
藥品名稱:生血能糖衣錠許可證字號:內衛藥製字第014783號許可證種類:製 劑適應症:鐵質缺乏性貧血劑型:藥品類別:須由醫師處方...