原來腸胃炎時,吃什麼都可以! | 合法藥品大搜索
馬偕兒童醫院兒童腸胃科主任陳偉燾解釋,當腸胃道因為細菌、或病毒感染造成發炎時,雖然清淡的飲食能減少腸胃道的刺激,但同時也必須注意攝取均衡的營養素,才能幫助腸胃道細胞的修復。吐司、稀飯雖然不易刺激腸胃,但大部份是醣類,缺乏如蛋白質、脂質、維生素等其他營養素。
過去,曾有建議兒童腸胃炎時採取「BRAT原則」,B是指banana(香蕉),R是rice(米飯),A是apple(蘋果),T是toast(吐司)。但近年,這項原則也因為這些食物多屬於高單醣食物、營養不夠均衡,而不再被採用。「這些食物只是因為成分單純,引起胃腸刺激的風險較低,但不代表只能吃這些食物,」陳偉燾說。(推薦閱讀:諾羅病毒、輪狀病毒!天冷腹瀉,你該注意的事[1])
「量」的拿捏才是重點「什麼都可以吃,但「關鍵是在『量』的控制,」陳偉燾說。
因為腸胃道細胞受損時,無法像平時一樣有效率地消化、吸收食物。進食時應以「少量多餐」的原則,不讓功能減弱的腸胃負荷太大,且能有效消化、吸收食物的營養素。
不過怎樣才算適量,則因人而異。可先從攝取原本食量的四分之一至一半開始嘗試,如果兩、三小時後,沒有出現腹瀉、嘔吐的症狀,再逐漸增加分量。「真的狀況恢復得不錯,吃到有飽足感也不為過,」台大醫院腸胃科主治醫師佳宏說,尤其像是病毒引起的腸胃炎,身體需要耗損許多能量來對抗病毒,恢復期間反而容易感到飢餓。(推薦閱讀:腸胃炎病毒肆虐,兩大招出國免驚[2])
而且,腸胃炎時也不需要特別嚴格地限制油、鹽的使用。因為腹瀉、嘔吐後體內的鉀、鈉離子流失,反而要補充適量的鹽分。而油脂的分解主要是靠胰臟的酵素,腸胃炎反而對油的消化影響不大,因此只要避開如煎炸、麻辣鍋這類高油脂又刺激性強的食物,少油而非無油。
需要注意的是,腸胃炎期間,最好不要喝牛奶與糖分高的飲料。因為腸道發炎在恢復期,腸黏膜炎症反應尚未完全消退,腸道會變得較敏感。而牛奶中的乳糖與飲料中的砂糖、高果糖糖漿等,會刺激這些白血球,進而促進腸道蠕動、加劇腹瀉的狀況,有如暫食性的乳糖不耐症,佳宏解釋。
至於嬰幼兒,也沒有特別的飲食禁忌,陳偉燾醫師說:「只要以前吃過未引起過敏的食物都可以吃,」如果是6個月以下的嬰幼兒,仍繼續喝母乳並少量多餐即可,不需要特別改換無乳糖或低乳糖...
【Heho微動畫】腸胃炎可以吃什麼? 把握這3原則不再為肚子帶 ... | 合法藥品大搜索
原來腸胃炎時,吃什麼都可以! | 合法藥品大搜索
急性腸胃炎一、原因1.食物與水的污染吃了受污染的食物或飲料 ... | 合法藥品大搜索
急性腸胃炎飲食原則@ 王杰凱小兒科的醫療服事園地:: 痞客邦 | 合法藥品大搜索
春節連假得了腸胃炎除了吐司你還可以這樣吃 | 合法藥品大搜索
腸胃炎又找上門?腸胃炎吃什麼?還在吃白吐司嗎 ... | 合法藥品大搜索
腸胃炎可以吃什麼?得腸胃炎怎麼辦?緩解急性腸胃炎症狀飲食 ... | 合法藥品大搜索
腸胃炎吃什麼好?飲食5大叮嚀及預防關鍵 | 合法藥品大搜索
腸胃炎吃什麼?專家推「4大類食物」止瀉好消化只吃粥太無聊 ... | 合法藥品大搜索
腸胃炎吃什麼?除了粥還有其他選擇! | 合法藥品大搜索
【"嘉林"喜安福克膠囊250毫克(喜黴素)】革蘭氏陽性、陰性菌、立克次氏體及巨型濾過性病毒感染症
藥品名稱:"嘉林"喜安福克膠囊250毫克(喜黴素)許可證字號:衛署藥製字第024374號許可證種類:製 劑適應症:革蘭氏陽性、陰...
【"優良"優力黴素膠囊(賜福力欣)】葡萄球菌、鏈球菌、肺炎雙球菌、腦膜炎球菌及其他具有感受性細菌引起之感染症。
藥品名稱:"優良"優力黴素膠囊(賜福力欣)許可證字號:衛署藥製字第016706號許可證種類:製 劑適應症:葡萄球菌、鏈球菌、肺炎...
【康力黴素針水劑0.5克】結核症、肺炎、細菌性赤痢
藥品名稱:康力黴素針水劑0.5克許可證字號:內衛藥輸字第002041號許可證種類:製 劑適應症:結核症、肺炎、細菌性赤痢劑型:...
【喜無妊藥膜】避孕
藥品名稱:喜無妊藥膜許可證字號:衛署藥輸字第012483號許可證種類:製 劑適應症:避孕劑型:藥品類別:須經醫師指示使用主成分略...
【優力維膠囊】維他命B1缺乏及代謝障礙有關之症狀、神經痛、末梢神經炎、末梢神經麻痺、惡性貧血、寄生蟲性貧血、營養性貧血
藥品名稱:優力維膠囊許可證字號:衛署藥製字第022460號許可證種類:製 劑適應症:維他命B1缺乏及代謝障礙有關之症狀、神經痛...
【溫力黴素膠囊】葡萄球菌、鏈球菌、肺炎雙球菌、腦膜炎球菌及其他具有感受性細菌引起之感染症
藥品名稱:溫力黴素膠囊許可證字號:衛署藥製字第010194號許可證種類:製 劑適應症:葡萄球菌、鏈球菌、肺炎雙球菌、腦膜炎球菌...
【舒樂克懸液】皮脂溢出性皮炎及其所引起之頭屑過多症
藥品名稱:舒樂克懸液許可證字號:衛署藥輸字第011725號許可證種類:製 劑適應症:皮脂溢出性皮炎及其所引起之頭屑過多症劑型:...
【雷適寧錠50公絲】鬱病及抑鬱狀態
藥品名稱:雷適寧錠50公絲許可證字號:衛署藥輸字第021151號許可證種類:製 劑適應症:鬱病及抑鬱狀態劑型:藥品類別:須由醫師...
【康力黴素針水劑1.0克】結核症、肺炎、細菌性赤痢
藥品名稱:康力黴素針水劑1.0克許可證字號:內衛藥輸字第002711號許可證種類:製 劑適應症:結核症、肺炎、細菌性赤痢劑型:...
【優立影75%注射液】心血管攝影、主動脈攝影、選擇性內臟動脈攝影、末稍血管攝影中央靜脈攝影、腎靜脈攝影
藥品名稱:優立影75%注射液許可證字號:衛署藥輸字第021356號許可證種類:製 劑適應症:心血管攝影、主動脈攝影、選擇性內臟...
【不痙痛糖衣錠】胃、十二指腸潰瘍、胃炎、十二指腸炎、腸疝痛、膽管尿路痙攣
藥品名稱:不痙痛糖衣錠許可證字號:衛署藥製字第006344號許可證種類:製 劑適應症:胃、十二指腸潰瘍、胃炎、十二指腸炎、腸疝...
【安利黴素懸濁用顆粒】革蘭氏陽性菌感染症、對盤尼西林有抗藥性之細菌感染症及腸內球菌感染症
藥品名稱:安利黴素懸濁用顆粒許可證字號:內衛藥製字第000938號許可證種類:製 劑適應症:革蘭氏陽性菌感染症、對盤尼西林有抗...
【一粒強膠囊】更年期障害、強狀保健藥、機能性子宮出血之調整
藥品名稱:一粒強膠囊許可證字號:內衛藥製字第013292號許可證種類:製 劑適應症:更年期障害、強狀保健藥、機能性子宮出血之調...
【胃使可胖糖衣錠(東莨菪/)】胃腸管之痙攣及運動機能亢進(胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃十二指腸炎、賁門、食道、幽門痙攣)膽管之痙攣及運動障礙:(膽囊炎、膽管炎、膽石疝痛)尿路之痙攣(尿路結石、膀胱痛器具插入後之尿道或膀胱痙攣)女性生殖器之痙攣性狀態(分娩時之子宮下部弛緩遲延、痙攣性月經困難症)
藥品名稱:胃使可胖糖衣錠(東莨菪/)許可證字號:衛署藥製字第016680號許可證種類:製 劑適應症:胃腸管之痙攣及運動機能亢進...
【膚定寧抗生素軟膏】癢疹、癤瘡、?疹、濕疹、膿?炎
藥品名稱:膚定寧抗生素軟膏許可證字號:衛署藥輸字第008814號許可證種類:製 劑適應症:癢疹、癤瘡、?疹、濕疹、膿?炎劑型:...