【分享】大學生了沒實驗「鈣」 | 合法藥品大搜索

  跟小柔一樣，喜愛看「大學生了沒」的朋友 還記得這則實驗嗎?(如上影片)  看起來是不是好神奇啊!!!!>

今天小柔就來針對市售的「鈣」， 實際測驗看看，到底我們平時吃的鈣片 是否只是吃安心而已=口=".......??

鈣質，雖然可以在日常生活中的食物攝取到 但是要吃非常大量，才能滿足每天所須~

常見食物中鈣的含量(毫克/ 100克 )

九層塔320　    黑芝麻2000　   黃豆乾40　     洋菜567　   牛奶110     金針340　 白芝麻440　    豆腐91　  黑海帶1170 小魚乾1700     木耳270　 葵瓜子120　    黑豆260　    紅藻567　 蝦米1438   乾蓮子114　    杏仁234　    五香豆乾143　 羊西菜1400     吻仔魚349  蕪菁184　   花生72　   豆枝543　 苔類885   　 蛤156   菠菜93　   榛果-夏威夷果209　豆皮280　    昆布1100　   牡蠣58     蕃薯菜153　    胡桃186　 黃豆216　    海帶芽 1300　   雞蛋60     芥蘭菜230   斑豆(乾)135　   海菜311　 米糠200...