腦海中的一場喪禮，治療憂鬱 | 合法藥品大搜索

哀悼者來來去去

不停地採、踏、踩、踏直到

突破了感官的知覺 –   

當大家都坐下來

儀式開始，像擊鼓似–

不斷地咚咚地敲打

直到我的心痲木

然後我聽到他們抬起棺木

地板的嘎吱聲穿過我的魂魄

踩著笨重的鉛鞋再次傾軋而過

虛空中—喪鐘響起

彷彿穹蒼就像一個大鈴鐘

只剩下聽覺

我、與靜默，有著微妙的競逐

劃破，就此獨默孤寂—

棺木隨著理性崩裂

我墜落、墜落

每個墜落處，都撞擊一個世界

最後我終於失去知覺

美國詩人愛蜜莉-狄更生（Emily Dickinson）是用文字隱喻表達憂鬱的翹楚。其實大半的文學與藝術都在表達憂鬱的象徵。憂鬱真實存在，卻沒有好的科學丈量方法，沒有抽血或腦攝影的診斷，而是用看你失掉對所有事興趣的時間，一旦持續超過2星期，就算有憂鬱症。

憂鬱症的反面不是快樂幸福，而是活力或生命力。當活力離去，此刻，做甚麼事似乎都太辛苦了。回家，看到紅燈閃爍的答錄機，無法回應。應該吃飯，想到要出去買食物、放在盤子裡、切、咀嚼和吞下去，感覺這些事如同耶穌上十字架前，走過的血路一樣艱辛。因此，漸漸事情做得越少也越來越無法思考，就像空無一樣。

人類文明的進步，也讓醫學正視心靈的問題。憂鬱症的治療包括心理與藥物治療。不同類型的心理治療可以有效地治療輕微憂鬱症，如行為療法、認知行為治療、家庭治療、團體心理治療、人際心理治療、人際關係治療、正念關照療法、心理治療、支持性心理治療。藉由探索人的關係和經驗，來重建人與人之間良好的互動。提...