有助於頭髮生長的各類氨基酸@ 董哥的家iwanthair's blog | 合法藥品大搜索

氨基酸是構成頭髮的蛋白質組件。幹細胞使他們以正確順序排列，形成角質，也就是一種具有驚人延展力的髮內蛋白質。氨基酸必須時時補充。透過飲食及具有療效的營養補充品吸收到的游離氨基酸和支鏈胺基酸，透過許多機制的作用，對頭髮生長大有助益。在此列舉對於掉髮護理最有幫助的各種氨基酸，以及他們在頭髮生長機制中各自扮演的角色。  

NAC (N-Acetyl-Cysteine) - N乙酰基半胱氨酸每日服用1000毫克以上，能加快頭髮的生長速率。研究指出，NAC也能延長由個體基因所決定的頭髮生長期，而且對毛囊有極佳的抗氧化保護作用。Branched Chain Amino Acids - (L-Leucine, Isoleucine, Valine)-支鏈胺基酸（亮胺酸、異亮胺酸及纈胺酸）補充細胞膜電位，並有助於細胞內蛋白質的合成。類似Minoxidi，能促進毛髮細胞中鉀離子通道的形成。

Carnitine - 卡尼丁 （肉鹼）能促進髮幹延伸，降低髮細胞的死亡率。它能加速毛囊角質細胞中細胞增殖的速率，同時減緩細胞凋零的速率，有效幫助頭髮生長。德國研究團隊指出它和細胞具有良好相容性，在針對雄性禿和其他掉髮問題上都是一種相對安全的輔助產品。

Taurine- 牛磺酸 減緩半胱氨酸氧化成牛磺酸的速率，使毛髮細胞中保有較多的半胱氨酸，增進頭髮生長率，並使髮幹直徑加寬。能有效抑制纖維化的情形以及雄性禿案例中Tgf-b在毛囊上的作用。Kerastase Densitive Vitamins專利配方另含綠茶萃取物、葡萄籽萃取物和鋅，是一種針對雄性禿的口服產品。 Lysine - 離氨基酸  Dr. Rushton的研究論文曾多次刊登於期刊，以下段落摘錄自其取得專利的文獻。「臨床結果證實，根據現階段對賴氨酸的研究，以賴氨酸治療掉髮，在促進患者頭髮生長方面已有相當成效。賴氨酸的每日用量自200至2000毫克不等，較常見的用量是500至1500毫克，也就是一劑500毫克，每日服用一到三次。賴氨酸可製成便於口服的藥錠和膠囊。」Dr. Rushton研發並取得專利的配方含有500毫克的賴氨酸、鐵質和維他命C，可作為治療掉髮的獨立處方或輔助營養品。

一般而言，空腹攝取氨基酸的吸收率較佳。...