肩頸酸痛的元兇----缺乏維他命B1 @ 隱花雅集:: 痞客邦 | 合法藥品大搜索
有很多運動傷害是在無意中造成的
尤其是上了年紀,筋骨扭傷都很難避免
最近,走了一趟擎天崗,因為用單肩扛背包
結果造成頸背部肌肉拉傷,非常難受!
從那一刻起,開始噩夢連連,每天到書田復健科跟治療師問候請安
剛開始,從頸肩部位電療熱敷,有產生一些效果
接著,背部開始酸痛,連仰躺著睡覺都會不舒服
用手指捏背部肌肉會痠痛,我心想,慘了,筋膜炎又發了!
醫生跟我安排做深層的電療,4、5天後酸痛逐漸消失
接著,頸肩的痠痛又開始發作,痛點會移來移去
而且,連手臂的的肌肉和筋骨也會痛
那種感覺是全身非常的不舒服,而且身體動不動就拉傷
甚至在洗完熱水澡之後,身體還是感覺很僵硬,連彎腰都都不順
全身肌肉緊繃,好像整個身體都處於發炎的狀態
每天早上一個小時的運動,只能改為快走讓全身流汗,也沒有多大改善
持續復健將近一個多月,還是無法擺脫酸痛的糾纏
精神和身體都操受極大的壓力,整個人開始變的煩躁
雖然,在直覺上,我感到身體內部一定缺乏謀類微量元素,才會有這種現象
可是也找不到真正的答案,醫生也沒有辦法
我只能靠偶爾吃消炎藥,暫時解除痛楚,簡直度日如年
有人說,病人要有醫生緣,真是說的一點也不錯!
那一天,我去長庚風濕免疫科看乾躁症的檢驗報告
順便聊起頸肩酸痛的毛病
賴振宏醫生聽了以後認為可能是肌肉、神經痛的問題
應該是缺乏《 維他命B1》所引起的
就開了《合利他命F50》的藥劑試著治療
我吃了三天之後,全身痠痛一掃而光,每天精神飽滿!
還有,更重要的一件事
在睡覺的時候別讓頸部懸空
找一條毛巾墊著,讓頸部肌肉充分休息
也能改善肩頸酸通的毛病
這是我的親身體驗,非常有用!
原來,我體內缺乏維他命B1
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