【陳姵君藥師】戒菸很難嗎?出現戒斷症狀,代表身體正在變好 ... | 合法藥品大搜索
先問你一個問題,如果你看到有個人一直穿著一雙過小的鞋子,然後天天喊腳痛,他每一個小時就會去脫掉那雙超緊的鞋,看起來終於很舒服的樣子,然後又把它穿回來了,然後又很痛苦了,你會給他什麼建議?
一開始不要穿那個小鞋不就好了!
一開始不要抽菸不就好了?
其實你一直都知道,抽菸傷身體,那還一直抽,是不在乎你自己?還是不在乎有人關心你?那我們為何,要幫你?
如果你覺得那不是個問題,那麼即使是神,也無法幫你。
如果你真的想脫離尼古丁的控制,那我們現在來聊聊,沒錯,說的是脫離控制。
抽菸的人說:『抽菸會讓我放鬆。』
事實是,尼古丁經由抽菸的動作,在肺被吸收,經由心臟輸送,8秒就會到達大腦,啟動一連串的獎勵路徑,讓人有愉悅的假象。
尼古丁在血液中經過二個小時就只剩下一半,所以每一個小時,血液中的量就不夠了,你的大腦仍然想要那種愉悅的感覺,所以開始感到焦慮、心煩、易怒,偏要再去抽上一根菸才行。
這不是控制,什麼是控制?
最新的研究發現,抽一根菸,就可以讓人上癮,渴求那種愉悅的感覺,然後慢慢從數天一根,到一天抽好幾根,都沒辦法解除菸癮,只會越抽越多,越抽越多,因為你的大腦,產生了很多可以接收尼古丁的功能,這個時候,你就是完全被控制了。
我不清楚你抽菸的動機是什麼?
覺得帥嗎?同學請的、客人請的、老闆要我抽菸、我的工作需要抽菸、交際應酬、還是前男友抽菸藉著菸來想他?你怎麼不說,是因為你染上了菸癮,所以無法脫離它的控制?
擔心如果戒菸會有戒斷症狀,聽說戒菸會頭痛、會變胖、會覺得很累、會咳嗽地很厲害。然而戒菸變胖是因為習...
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